Om att tacka Ja!
Nu är jag trött vill jag lova er. Den gnagande oron som jag har haft i kroppen de senaste dagarna har nu släppt. Pjuuh. Känns som en säck sten har lyfts bort från mina axlar!
Beslut som ska tas. Bara där brister det för min del. Inte min starka sida som ni vet. Vet inte om jag nämnde det men jag var på arbetsintervju i måndags. Redan dagen efter, på tisdagen, så ringde de och sa att jag hade fått jobbet. Egentligen ville jag bara skrika ut och säga att jag tog det, men något stoppade mig.
Maten.
Japp, så illa var det, jag erkänner. Jag var nära (jag gjorde det inte, men vad nära) på att låta något så natruligt och löjligt som maten hindra mig från att tacka ja. Var (är fortfarande förvisso) rädd att ett nytt jobb skulle komma in och förstöra mina rutiner i min vardag. Både gällande mattider, kbt-behandlingen osv.. stöka till det helt enkelt! Så vad gör man?! Är öppen som en bok och berättar vad man tycker och tänker, såklart.
Åkte ner och träffade chefen på det nya jobbet idag och lättade på hjärtat lite. Sa som det var och att jag behövde vara iväg en dag i veckan osv. Lika bra att ta det med en gång tyckte jag. Och det var det.
Även ifall ett problem nu är ur världen så återstor fortfarande det största. Är fortfarande livsrädd för att tappa fokus och behöva börja om på nytt gällande tider och rutiner. Men vet ni. Jag vägrar, verkligen vägrar låta maten styra över mitt liv längre. Det är inte så det ska vara. Påminde mig själv om att livet ska anpassa sig efter maten och inte tvärtom. Så vet ni? Jag tackade JA. Och det känns som ett fruktansvärt bra beslut ska jag säga er.
Nytt jobb och nya rutiner. Något säger mig att detta blir en nystart! En positiv sådan som ska ge mig en sista skjuts ut i riktiga livet.
Vad tusan blir det för jobb nu då tänker ni? Fortsätter att hålla mig till snabbmaten, men den här gången förflyttar jag mig till Subway som ska öppna i vår lilla stad. Är med från start och jag är otroligt förväntansfull ska jag säga er. Detta kommer bli bra, det vet jag!
Kbt – Rätta Vägen!
Tom på ord och tömd på tårar – men fylld av nytt hopp (och god mat). Helknasig dag idag. Åkte till Göteborg med tankarna om att känna mig mysslyckad då jag inte riktigt gjort allt som stod på veckoplaneringen gällande utmaningar. Och varför hade jag inte gjort det?
Det var både jag och C sugna på att ta reda på. Och det gjorde vi. Dagens möte var helt annorlunda upplagt jämfört med vad det brukar. Gjorde olika övningar som fick mig att inse varför jag väljer den lätta vägen ibland och vad det resulterar till. Tjugofem post it-lappar sattes upp lite varstans i rummet som visade vägen till de två olika slutmålen som de två vägarna leder till.
En väg som ledde till slutmålet som jag kommer att hamna vid om jag fortsätter att välja den lätta vägen och en väg som ledde till drömmålet. Dvs – livet. Jag ser måltiderna som just måltider. Måste tänka steget längre för att våga hoppa på tåget mot drömmålet.
Efter mötet torkade jag tårarna och gick och muntrade upp mig själv med lite god mat till magen. Sådant fint uppskattas av både kropp och knopp! De snålade med ingefäran trots att jag bad om mer. Sådant uppskattas dock inte. Tur att de kompenserade upp det med världens godaste soppa istället. (Och sushi, såklart.)
Nej, nu tar det stopp i hjärnan. Ska få i mig lite mellis innan jag åker och jobbar kväll. Ingen vila här inte. Suck och suck. Men sedan är jag långledig igen. Härligt! :) Har mycket att se fram emot kommande vecka. Berättar mer i morgon.
Matdags var det. Och idag hörni, idag tänker jag till innan jag gör mina val och väljer den rätta vägen. Veckans första utmaning startar redan ikväll. Puss
Yttligare några beslut.
Nu så hörni. Nu börjar det hända saker omkring mig. Det är även nu stressen och och beslutsångesten sätter in och är skyhög. Och det kommer den att vara tills jag har bestämt mig.
Har fått erbjudande om en riktigt rolig sak. Allt är egentligen klart – om jag bara vill. Men vill jag, vågar jag? Min vardag har rutiner i dagsläget och tackar jag nu ja till detta så är jag så förbannat rädd att alla rutiner jag byggt upp kommer att gå i krasch.
Men samtidigt är det kanske det jag behöver? Massa nytt som kommer in och ruskar om i min vardag. Mina rutiner kanske fungerar i dagsläget. Men de kanske fungerar just för att de känns trygga för ätstörningen, om ni förstår? Kanske borde jag skaffa mig nya rutiner för att kunna få en nystart. Något som känns annorlunda redan från start. Förmodligen hade det bara vart bra. Annars kommer jag fortsätta min vardag som den sett ut det senaste året och vart har det tagit mig? Framåt förvisso, min inte tillräckligt långt fram.
De tider och rutiner jag har i dagsläget kanske jag tycker fungerar bra, då de känns trygga. Men samtidigt, vad är tryggt? Kanske är det en "falsk" trygghet, för att jag ska få det på mina villkor.
Åh, sådant här är inte bra för mina nerver. Jag ska åka iväg och träffa henne i morgon igen och gå igenom lite mer saker och berätta lite mer om mig och min livssituation. För är det något jag har lärt mig så är det att vara öppen redan från början. Redan då är det många stenar som släpps från axlarna. Så jag har tills i morgon på mig att fundera.
Nu ska jag sluta göra er nyfikna och tala i gåtor. Berättar mer i morgon när jag verkligen har bestämt mig. Nu är det nämligen dags för frukost och sedan ska jag åka till jobbet. Sov föresten gudagott i natt. Vet inte när det hände senast. Trodde jag skulle drömma om alla dessa beslut, men icke. Istället somnade jag och vaknade inte förens det var dags att kliva upp. Vet inte när det hände senast faktiskt!! Hoppas jag har mycket energi idag med andra ord :)
Frukostdags <3
Hoppas att ni får en mysig Onsdag. Snö och grejer. Det tycker vi dock inte om, alls. Tur att jag jobbar inomhus ;) Hörs sen. Puss
Horoskop!
Dagens Horoskop.
De svårigheter du behöver övervinna under din livsresa tornar upp sig nu.
Se upp så att du inte överanstränger dina fysiska och psykiska resurser!
Du behöver tänka länge och noga på vilka problem som är aktuella och vilka som verkligen är värda att du lägger ner all din kraft på att lösa.
Med den bakgrunden i åtanke kan felberäkningar lätt leda till hälsoproblem.
Ett: Ja, alla problem har verkligen blivit påtagliga de senaste dagarna.
Två: Översnastränger mig mest varje dag – trots att jag bara pendlar mellan jobb & soffan. Noll ork.
Tre: Dags att lägga andra problem åt sidan och fokusera på det som är viktigast – livet och hälsan.
Fyra: Fortsätter jag såhär så kommer kroppen snart falla pladask. Att "bära" på en undervikt är inte nyttigt för kroppen någonstans.
Fem: Är det säkert att det inte är jag som skriver dessa horoskopen i sömnen?
Livet väntar runt hörnet.
Motivation!
Ibland är det svårt att hitta motivationen. När man har saker och ting som känns tunga framför sig så kan det ibland vara lätt att man skjuter upp det. Fråga mig, jag vet!
Livet går upp och ned. Men hur gör man egentligen för att hitta tillbaka och i bästa fall hålla fast vid den där motivationen man ibland känner?!
– Ge dig själv en påminnelse om att livet är kort. Klyschigt; Men lev dina dagar som om de vore de sista. Alla sekunder av ditt liv är dyrbara. Ta vara på den tid du har!
– Lägg energi på sådant du mår bra av och lägg det andra åt sidan. Umgås med personer som lyfter upp dig och inte drar ner dig.
– Kom ihåg alla höjdpunkter du har haft i livet. Dagar då du kände dig på topp och framförallt – motiverad. Försök att känna de där känslorna igen så kommer du återigen att känna motivation till att må sådär bra igen.
– Gör en pepp-bok. Fyll den med fina ord om dig själv, peppande bilder och framtidsplaner.
– Tänk ett steg längre. Vad vill jag, vart ska jag & kommer detta hålla i längden?
– Bryt mönster och upptäck nya saker. Gör saker du inte tidigare gjort eller saker du inte trodde att du skulle klara av. Man kan om man vill!
– Fokusera på målet och tänkt på hur härligt du kommer må när du kommit dit.
Det är ditt liv och i slutändan är du alltid vad du gör.
Anamma!
Dagens (läskigt stämmande) Horoskop.
De hinder du sett uppkomma under en tid blir nu allt tydligare och det blir svårt för dig att undgå dem. Det är bra om du tar dig an dessa utmaningarna så fort du kan även om det känns svårt för dig. Ju längre du ignorerar dem desto troligare är det att det på sikt kommer att tynga ner dig och då kommer det att bli ännu tuffare för dig att handskas med det slutliga resultatet.
Ett: Med tanke på att det kom någon slags "vändning" idag då jag har kännt sjukt mycket jävlar anamma så är det komiskt att detta horoskop var just idag.
Känns som problemen bara gror sig starkare och större för var dag som går. Bryter man inte nu så är jag rädd att de invanda vanorna kommer sitta för djupt för att kunna jobbas bort – någonsin.
Två: "Bli ännu tuffare för dig att handskas med det slutliga resultatet." Det var precis detta jag pratade om igår. Jag är rädd för att gå med den här undervikten för länge (det är redan för länge) så att jag ska vänja mig och glömma av vad jag hade/strävar efter. Kanske är det då svårare att acceptera sin kropp när den sedan är normalviktig ? Vet att jag kommer hinna vänja mig på vägen också. Jag menar, man vaknar inte med 15-20 kilo extra på kroppen över en natt. Kommer även ha goooott om tid att vänja mig vid den "nya" normalvikten också för den delen. För det är där jag ska ligga hela livet.
"Livet är det som händer medans du gör upp andra planer"
Hoppas att denna glöden håller i sig ett tag fram över. Jag är fullt medveten om att dagar fyllda med gråt och ångest kommer att uppstå titt som tätt. Det går inte att komma undan. Det är bara att acceptera. Skillnaden är valen man gör. Att lyssna eller att inte lyssna till rösterna. Det är där det svåra är. Jag har insett att jag kommer få leva med tankarna hela livet. Men jag hoppas på att bli fullärd och klok gällande hur man går emot och istället väljer att göra de friska valen istället. Lär behövas många skoldagar till att bli fullärd inom det där ämnet.. men det kommer, det vet jag!
Hoppas er veckostart vart fin. Puss
En fråga kräver svar.
Liten lista. (Tack Jen ;) )
Matvanor:
Bästa maträtt? Laxrätter, Sushi, tapas, köttfärssås och skaldjurspasta.
Bästa efterrätt? Fräscha. Som fruktfat eller sorbet.
Bästa dryck? Cola zero, Pepsi Max & Rött vin
Hatdryck och maträtt? Mjölk, apelsinjuice & whisky. Gällande maträtt så är jag nog en allätare.
Bästa alkoholdryck? Öl & Rött vin
Smörgåsen? Gärna hembakat med massa frön och frukt i + många skivor ost.
Smågodis eller färdiga påsar? Småplock är det bästa.
Bästa soppan? Köttfärssoppa, mexicanasoppa eller gulasch. Karibisk är med god.
Favoritglass? Allt utom jordgubb, typ. Mayan Mystica är favoriten. Chokladigt eller saltlakrits är gott.
Hemmagjord
Shoppingvanor:
Hur mycket shoppar du för varje månad? Inte för speciellt mycket alls. Varierar dock. Ibland för några hundra och ibland mer eller mindre.
Har du mer skor än kläder? Ligger nog ganska jämt där skulle jag tro. Köpte tio (!!) par skor under en resa.
Favoritplagg? Beror på årstid och humör. För tillfället är det stickade tröjor.
Favoritfärg på kläder? Rosa, vitt och svart.
Favoritfrisyr: Uppsatt eller lockigt.
Bästa mönster: Randigt
Bästa accessoar: Enkla grejer i guld. Klocka + guldarmband brukar jag köra på. Och enkelt halsband + örhängen.
Underkläder? Snygga blandat med sköna. Brukar köpa på Lindex.
Hatplagg? Åtsittande plagg.
Hur mycket shoppar du för varje månad? Inte för speciellt mycket alls. Varierar dock. Ibland för några hundra och ibland mer eller mindre.
Har du mer skor än kläder? Ligger nog ganska jämt där skulle jag tro. Köpte tio (!!) par skor under en resa.
Favoritplagg? Beror på årstid och humör. För tillfället är det stickade tröjor.
Favoritfärg på kläder? Rosa, vitt och svart.
Favoritfrisyr: Uppsatt eller lockigt.
Bästa mönster: Randigt
Bästa accessoar: Enkla grejer i guld. Klocka + guldarmband brukar jag köra på. Och enkelt halsband + örhängen.
Underkläder? Snygga blandat med sköna. Brukar köpa på Lindex.
Hatplagg? Åtsittande plagg.
Arbete, utbildning:
Jobbar eller pluggar du? Jobb & jobb.
Jobbar eller pluggar du? Jobb & jobb.
Vad vill du bli? Har alltid drömt om att öppna ett eget café. Med rosa inredning och rosa bakelser. Ett mysigt tjejcafé helt enkelt. Gärna med en stor uteveranda som vetter ut mot havet. För ja, man får drömma. Annars vill jag jobba självständigt. Vara min egna boss helt enkelt. Men samtidigt med människor.
Är lönen viktigast? Cash is King vet väl alla? höhö. Tror att det måste finnas en balans. Samtidigt som det är viktigt att trivas på jobbet så är det minst lika viktigt med en någorlunda bra lön. Vill inte jobba för gäves. Vill kunna leva ut mina drömmar och för det krävs lite pengar. En balans helt enkelt. Lite av varje.
Allt möjligt:
Har du barn? Återkommer om några år.
Är otrohet okej? Nixx.
Älskar du någon? Ja, utan tvekan.
Betyder familjen mycket för dig? Mer än mest.
Vart åker du helst på semester? Till något varmt ställe. Strand blandat med roliga utflykter + shopping.
Bästa klimatet? Klänning-väder utan att svettas ihjäl.
Hemmafest eller krogen? Hemmafest eller pub.
Har du barn? Återkommer om några år.
Är otrohet okej? Nixx.
Älskar du någon? Ja, utan tvekan.
Betyder familjen mycket för dig? Mer än mest.
Vart åker du helst på semester? Till något varmt ställe. Strand blandat med roliga utflykter + shopping.
Bästa klimatet? Klänning-väder utan att svettas ihjäl.
Hemmafest eller krogen? Hemmafest eller pub.
Mysiga resor.
Ska vi köra igång?
En fråga; Vart börjar man? Har en känsla att jag är påväg över tröskeln. En sista knuff och lite sista råd, sedan är det nog min tur. Känner på mig det. Trött på att vara trött. Jeansen hänger och kroppsdelar som ska synas är liksom mer eller mindre osynliga. Har förbannat ont i kroppen och benen sticker ut på fel ställen. Jag vågar prova nya saker, tränar inte och går knappt promenader. Utmanar och äter mig mer än mätt vid måltiderna.
Ät mer, kommer ni säga nu.
Och ja, jag vet att det är det som behöver göras. Men ni vet själva hur det är. Det är inte "bara att börja äta dubbelt så mycket". Man måste börja i någon ende, för att inte bli rädd och backa tillbaka yttligare några steg.
Näringsdrycker, säger ni nu.
Och ja, jag vet att det är ett bra val. Men jag vill ha mat, inte drycker.
Så jag hoppas ni kan ge mig ett och annat råd hur jag ska kickstarta allt en gång för alla för att inte fega ur.
Vart ska man börja? Innerst inne vet jag vad som behöver göras. Men jag hoppades ändå på att ni kunde ge mig litr tips och råd, en gång för alla. Kan ni, kan jag – Kan jag, kan ni.
Att längta efter en ny period.
Hälsa
Blundar du nu för de små problemen, kan det lätt uppstå större.
Tecken på ohälsa och sjukdom bör du ta på större allvar.
Utpumpad på energi. Det visade sig att jag hade feber igår när jag kom hem från jobbet. Inte konstigt att måendet inte var på topp. Fortfarande trött och seg idag, men bättre än igår. Jobb ikväll igen och sen har jag tid att ta igen mig i två dagar. Ska lyssna på kroppens signaler idag fram tills jag börjar jobba, vilket innebär mat, power nap och film.
Vet liksom inte vart min inspiration har tagit vägen. Känner mig tom på inspiration gällande allt. Jag menar, sen när föreslår jag att vi kan äta rester på en helg. Skämt å sido. Inget fel med det, men på helgen när jag har tid och alla är hemma så brukar jag vilja lyxa till det lite. Orkar liksom inte engagera mig i något. Skjuter upp alla möjliga viktiga saker. Orkar inte ta tag i varken mig, fritiden eller företaget. Låter bara tiden gå.
Dålig dag, inte ett dåligt liv. Hoppas på att jag kommer in i en period där det sprutar inspiration och energi ur öronen på mig snart istället. Ingenting varar som sagt för evigt och speciellt inte dåliga saker. Att påverka det man kan påverka helt enkelt. Vända negativt till positivt. Något jag vart väldigt duktig på tidigare, men nu kanske sanningen har kommit fram och det kanske helt enkelt inte går att blunda för det längre. Kanske måste jag komma in i en liten dystrare period för att inse vad man går miste om.
Hoppas ni har en fin söndag. Puss
2 Februari
Godmorgon fina ni!
För det första vill jag säga – tack. Tack för alla fina kommentarer som dagligen trillar in. Tänk att små ord, skrivna på en dator kan ge en ett så stort leende om morgnarna.
För de andra vill jag säga – ni är knäppa. Jag menar, kanel på blodpudding, kaviar på rå blomkål, gröt med fetaost eller spaghetti med krossade chips. Man kan ju hoppas att ni drog ett så kallat skämt, när ni skrev det där ;) Haha. Det var väldigt många spännande kombinationer som föll er i smaken må jag säga.
Dock glömde jag säga en annan av mina favoriter. Potatismos med kanel på. Och jag som inte ens är så förstjust i mos. Kanske därför jag endast tycker om det antingen dränkt i skysås eller med pudrad kanel över. Så är det nog.
Är trött idag. Har bestämt mig för att "dra ner på sovfönstret". Tror att en av anledningarna till varför jag sover kasst om nätterna är att jag ligger i sängen för länge. Jag sover för mycket helt enkelt. Så i natt somnade jag tre (tokmätt och med tokmycket tankar) och steg upp alldeles för få timmar efter det att jag somnat. Nu hoppas jag på att vara extra trött ikväll helt enkelt. Och det lär jag vara. Kvällsjobb + lite sömn är egentligen ingen vidare bra kombo ska ni veta.
Dags att ordna frukost. Maten som intogs sent inatt har gjort att jag inte är speciellt hungrig denna morgon. Tråkigt, jag som alltid är hungrig till frukost. Men något jag tack och lov lärt mig är att man kan äta trots att man inte är hungrig. Eller inte kan – man ska. Och känner jag mig själv rätt så kan jag ändå inte hålla fingrarna i styr när jag fixar min gofrukost! ;) Rätt bra.
Hoppas ni får en fin lördag. Min dag ska ägnas åt vila, lite utmaningar och ikväll blir det jobb. Puss
Om att inte vänja sig.
Har vart iväg i sex timmar för att endast hinna med...ett möte. Nog för att jag inte har stressat, men mycket mer än mötet hann jag inte med. Förutom att få lite god mat i magen, förstås. Tycker dock det är mysigt att ta sig iväg till Göteborg, trots att det är en hel dag som går. Men jesus..dagarna går verkligen fort.
Stor del av mötet ägnades åt att gå igenom veckan som gått. Har fört lite matdagbok osv. Dock har veckan som paserat vart ovanligt smärtfri. Trots att det har vart många utmaningar, som dessutom har fixats, så har dagarna ändå vart på mina villkor i och med att jag vart ledig för det mesta. De riktiga utmaningsdagarna är ju de som jag inte kan vara med och påverka. Där jag inte har någon kontroll. Men kommande vecka se ut att bli lite mer okontrollerad. Vilket jag tycker är bra till viss del. Nya utmaningar och framför allt – nya tag.
Jag har kommit till en speciell punkt i min såkallade tillfrisknadsprocess. Jag har accepterat och vet vad jag behöver göra. Till den punkten kom jag för längesedan. Men jag har inte accepterat det faktum att jag faktiskt måste göra det. En viss skillnad där. "Det kommer med tiden", har jag tänkt. Men ingenting kommer med tiden av sig självt. Jag har gått runt så här för länge för att hinna vänja mig. Jag har inte vant mig tillräckligt för att tappa motivationen, men tillräckligt för att nästan glömma vad jag jobbar mot. Trots att kroppen ofta är "ivägen" och inte pallar med en normal vardag så känner jag mig ändå mycket piggare, starkare och ja.. mer van än för ett årsedan. Vill skjutsa på detta nu för att inte glömma av vad jag kämpar mot helt och hållet. Viktigt.
Hemma igen i allafall. Fin dag trots allt. Givande blandat med en god lunch. Ska tillbringa resten av kvällen i soffan med stort kvällis och några bra tvprogram.
Hoppas er dag vart fin.
Godis, på en onsdag? Check!!
Var på bio igårkväll. Den var bra. En film precis i min smak. Den föll mig nästan lika mycket i smaken som godiset som hamnade i magen under bion. Godis, på en onsdag? Ja, tänka sig. Kvällsmat innan bion och sedan godis utöver det. Trodde jag skulle nöja mig med det. Hade väl inbillat mig att jag skulle bli mätt på det där lilla godiset eller något. Men det blev jag inte. För vem blir mätt på lite hårt spunnet socker?! Inte jag. Det fick bli lite mer gott till magen innan sovdags helt enkelt. Fast den här gången lite mer mättande saker än hårt socker. Sedan var jag tillräckligt nöjd, mätt och stolt för att inta sovposition. Yeyy.
Nu ska jag ta mig in till Göteborg för KBT-möte. Undra vad jag ska sätta upp för nya utmaningar den kommande veckan tro. Verkar ta mig an det jag ger mig in på. Så ska kanske höja ribban en aning? Tåls att fundera på. Hoppas ni får en fin dag. Kika in senare så kommer lite svar på frågor. Puss
En bra dag helt enkelt.
"Vad är det jag hör. Ska du ta det som det kommer?!" Ja, tänka sig för att det ska jag. Och det gick alldeles utmärkt. Haha ibland kan man förvåna andra genom att inte planera. Dock hade jag en plan B i bakfikan för att lugna ner mig lite. Tog det som det kom och lät tiden avgöra hur jag skulle lägga upp dagen. Alltid skönt att ha en plan B för lugna nerverna lite.
Har vart en riktigt fin dag hittils. Långfika med bästa M som avslutades med Sushilunch. Och det känns så otroligt skönt att "våga" äta och lyssna på sina behov trots att de andra inte äter. Förr hade jag problem med att äta när andra satt och såg på eller själva inte åt. Kände mig ibland lite glupsk då. Men nu har jag definitivt inte några som helst problem med det. Sitter och sölar och smaskar precis som om jag vore själv i rummet ;) Bordsskick, vad är det?
Dagens mående: Känner mig rätt lugn i själen trots allt.
Dagens klädsel: Svarta jeans, svart stickad tröja, svart "militärväst" + lite mycket guldsmycken.
Dagens frisyr: Fläta.
Dagens mat: Gofrukost, sushi och mellis.
Dagens har gjort: Bakat, städat och träffat M.
Dagens ska göra: En powernap hade inte suttit fel. Och ikväll väntar bio.
Dagens köp: Fika, sushi & kvällsgottis till bion (!!)
Dagens fundering: Dags att ändra på saker och ting kanske?
Dagens längtan: Bion ikväll. Och får man längta längre fram i tiden så säger jag helgen om två veckor.
Dagens ord: Livet handlar inte om att vänta tills ovädret går över utan det handlar om att lära sig dansa i regnet.
Hoppas ni har en fin onsdag. Puss
30 Januari
Godmorgon Hjärtegull!
Snart är det Februari. Min hatmånad. Känns väldigt lovande må jag säga. Förknippar bara den månaden med massa tårar och ångest. Får väl se till att vända på det där så jag nästa år kan förknippa den med framgång och lycka istället. Låter som en bättre plan.
Har en fin dag framför mig förhoppningsvis. Var nära på att lägga mig med en klump i magen igår, men jag hann förhindra det. Hur? Genom att vara öppen och säga precis som jag kände, såklart. Något som faktiskt brukar fungera. Trodde nämligen att jag skulle vara tvungen att ta mig an en dag med dumma tider och en och annan lögn (för mig själv). Och detta pga av att jag inte vågade erkänna och öppna mig. Men att lägga sig med en klump i magen för en bagatell ser jag som något väldigt onödigt. Lättade istället på hjärtat och saker och ting löste sig utan problem. Somnade sedan som en prinsessa istället! Skönt. :)
Ska ner till stan och äta lunch med en vän lite senare och ikväll väntas bio. Ska kika på Ego! Har hört mycket gott om den. Och vem vet, ikväll kanske jag går emot alla de där riktlinjerna om att man "bara" ska gotta sig på helgen. Jag menar, jag är ju ledig idag, det måste väl ändå klassas som helg på sätt och vis? Sött, surt eller salt.. we´ll see! ;) Kan ju som sagt inte skylla på att jag inte vet vad jag är sugen på längre.
En skål fylld med härligheter + de obligatoriska mackorna!
Långfrukost framför teven, precis som varje morgon. Uppskattar det lika mycket varje gång. Kanske ska byta ut de där mackorna mot lite fröknäcke idag istället. Hann göra två omgångar igår så jag har en del som ligger och väntar på mig. Väldigt enkelt och väldigt gott. Recept kommer senare! :)
Ha en fin Onsdag kära ni. Puss & Kram
Chokladplättar!
När man äter extra långsamt för att maten på tallriken inte ska ta slut. Och så gör den plötsligt det ändå. Där snackar vi besvikelse på hög nivå.
Synd att jag inte lyckades göra mat till er hel armé idag. Istället gjorde jag så att det precis räckte till en person. Framsteg där med iförsig! Har nog aldrig hänt förut. Haha. Men en och annan plätt till hade suttit fint får jag allt erkänna. Fick som sagt upp det där chokladsuget efter frukosten i morses. Försökte dämpa det med lite chokladplättar. Nog för att suget inte är borta på långa vägar, men gott vare.
Chokladplättar med varma blåbär + Apelsin
Smaksatte med mängder av choklad, mosade lite varma blåbär och hade en sådan där perfekt iskall apelsin vid sidan av. Sedan var det bara att hugga in. En ensammåltid som vände och blev till något bra helt enkelt. Ni anar inte hur nära det var att jag tog bilen ner och beställde mig några sushibitar istället. Haha suuuck. Väldigt nära ska jag säga er. Men sen kom jag på att jag inte hade någon bil. Och sen kom jag även på att det inte går att hålla på sådär. Beslutsångest, javisst. Sedan kom jag även på en till sak. Har faktiskt fått stränga order och tips som jag ska följa dessa dagar. Tips som idag verkade funka. Tack för det. :) Mätt, nöjd å glá i min lilla ensamhet.
Nu ska jag till stan. Puss
29 Januari
Tänka sig vad mat kan vara gott ibland. Speciellt när man är sådär extra hungrig så det suger i magen. Nåja, mat är faktiskt alltid gott, men inget går ju upp emot en stor frukost när suget är på topp. Kan fortfarande inte förstå de personer som slänger i sig en kopp kaffe och i bästa fall en frukt och sedan är redo för dagen. Aldrig igen, säger jag bara. Skippar jag frukosten så förvandlas jag till ett monster.
Gjorde mig en chokladröra idag. Samma som vanligt, fast med chokladsmak istället för mosade bär. Det var gott. Dock skar det sig lite till kaviaren som jag hade på mackorna. Lätt fixat. Fick äta i omvänd ordning helt enkelt. Det fick även upp mitt sug på choklad. Går helt enkelt inte att skylla på att jag inte vet vad jag är sugen på längre med andra ord. Det är något visst med just choklad. Mhm. När jag var mindre så köpte jag en marabou och smälte den på spisen och åt direkt med sked – varje helg. Det var tider det!
En trött jag för tillfället..
Fortsätter ledigheten även idag. Lovely. Ska samla på krafter och utföra veckans sista utmaning. Tänk vad veckorna går fort och under denna veckan som gått har jag utfört hela fyra utmaningar. Inte illa pinkat.
Dags att äta upp frukosten. Puss & Kram
1+2 = Siffror?
Småplockar lite russin medans jag fixar frukosten, nyper åt mig lite bananchips, slevar upp så mycket keso jag vill ha på mackorna, müsli öser jag på så att det blir överfullt i skålen och om någon undrar hur mycket yoghurt jag äter så kan jag säga; Inte en jäkla aning. Det är en sådan enorm frihet att våga plocka, ta extra och framför allt – inte måtta/räkna längre.
Det är omöjligt att med hjälp av siffror och kalorier veta hur mycket ens kropp behöver från tillfälle till tillfälle. Att sätta upp mål och måtta i förväg känns bara...heldumt. Så länge man vet med sig att man inte ljuger för sig själv, dvs äter tills man blir mätt och vågar lyssna på kroppen utan att det blir för lite, så tycker jag att man ska kasta ut allt som har med matvågar, dl-mått och inbankade kalotitabeller att göra. (Med förutsättningar att man inte ljuger för sig själv, som sagt)
Siffror och mat har inget att göra med varandra. Mat hör hemma i magen medans siffror hör hemma vid skolbänken. Faktiskt. Nog för att vi som har haft problem med maten förmodligen alltid kommer ha en inbyggd miniräknare i huvudet. Men sedan den dagen jag bestämde mig för att sluta räkna, dividera och kalkylera så vågar jag så otroligt mycket mer. Jag vågar småäta, plocka och framför allt lyssna till mina behov för stunden. Ibland mer och ibland mindre.
2-3 dl müsli? 3-5 dl yoghurt? Vem vet?! Inte jag och det känns så jäkla skönt.
Våga känna efter och våga lita på dig själv. Siffror säger varken något om vem du är eller hur mycket din kropp behöver. Det är siffror för guds skull. Och sedan när sitter vettet eller personligheten i ett par förbannade siffror? Du är den du är och jag tycker att du ska vara väldigt stolt över dig själv. Alla är vi olika och unika. Men lika fina för det.
Puss
Äpplechips
Ibland är det melon, ibland ananas, apelsinperioden höll i sig ett halvår, jordgubbsperioden brukar vara över sommaren men en period som jag aldrig kommer att komma ur är äppleperioden. Knaprar minst ett eller två äpplen om dagen och det har jag gjort så länge jag kan minnas. Helst ska de vara sådär stora och hårda. Och så ska de ätas med en liten skalkniv. Alltid med skalkniv. Det smakar så mycket bättre då!
Såg att det har kommit upp recept på äpplechips lite varstand på senaste tiden. Och självklart tänkte jag att det kunde vara något för mig. Äpplefantast, som sagt. Förstod inte varför jag inte har provat på det tidigare. Men nu förstår jag. Tror att mina år av "skära-så-tunna-ringar-som-möjligt" har satt sina spår. Chipsen blev nog lite för tunna vilket resulterade till att de blev krispiga och hårda redan efter en enstaka timma i ugnen. Krispigt är gott, men inte krispigt som i bränt. Men jag är envis. Bra eller dåligt? Det visade sig vara bra. Gjorde en ny omgång och körde in i ugnen. Lite tjockare bitar den här gången dock.
Äpplechips med kanel!
Nå, inte så pjåkigt trots allt?! Doftar juletider här i hemmet nu. Lite förvirrande – men härligt och gott. Hade på lite sötning och en överdos av kanel. Och de smakar faktskt betydligt bättre än vad de ser ut att göra. Ska ha ett gäng på min yoghurtskål redan ikväll tillsammans med alla de vanliga gottigheterna.
Finns det andra frukter man kan göra såhär med? Päron? Sharon? Mango? Åt torkad mango varje dag när vi var iväg och reste. Har dock inte hittat några här hemma som har fallit mig i smaken. Här hemma i affärerna kan man bara hitta översockrade och på tok för söta för min smak. Kanske hemmagjorda vore något istället med andra ord.
Nu ska jag fixa mig en skål yoghurt med en överdos av gottigheter. Plus mackor och ännu mer frukt, såklart! Puss
Obetydliga ting
Misstänkte att det skulle bli en sådan dag. En riktig söndag och allt vad det innebär. I vanliga fall brukar deppiga dagar gå hand i hand med maten. Men idag känner jag frustration och depp över andra saker än just det där, vilket känns konstigt. Minns inte senast jag mådde dåligt över saker som inte har med maten att göra. Och har det inte vart maten i sig så har det ändå handlat om planering, tider eller liknande. Är det så att jag faktiskt inte har haft något annat att må dåligt över den senaste tiden eller har maten tagit så stor plats att jag inte har hunnit känna efter? Kanske ska jag se det som ett framsteg att jag mår dåligt över saker som har med livet att göra istället? Som ett tecken på att jag ger mattankarna mindre plats i hjärnan helt enkelt.
Jag menar, en utmaningslunch väntar. Och jag har inte reflekterat över det en enda gång förens nu – en halvtimma innan jag ska äta. Tidigare hade det vart något jag hade grubblat på hela dagen. Planerat och panikat. Men idag ser jag det som en "vanlig" måltid, trots att det är något jag inte har ätit på gud vet hur länge. Det känns liksom...obetydligt. Det finns så mycket annat att tänka på än just det där, vilket jag har märkt idag.
Hoppas ni har en fin söndag. Njut, lev och påverka det du kan – till det positiva. Uppskatta de små sakerna i ditt liv som du annars inte uppmärksammar. Ingenting varar för evigt och speciellt inte dåliga stunder. Allt blir bättre. Puss
When nothing goes right, go left.
Efter regn kommer solsken och allt det där.. Tänk på det när du mår dåligt. Man måste ha lite mörker för att sedan kunna se ljuset. Och man måste ha tråkigt för att sedan uppskatta allt det roliga i livet. Upp och ned, ned och upp. Livet är inte en spikrak väg. Den kommer alltid att vara krokig. Och när du kommer till det krokiga partiet på vägen, tänk då; When nothing goes right, go left.
Trots att vägen kommer att vara krokig så kommer det alltid finns två val du kan välja. Rätt eller fel. Det är du som väljer hur ditt liv ska se ut. Du kan påverka mer än vad du tror. Det gäller bara att tro, våga och pröva! Det är oftast det oprövade som känns omöjligt. Men hur kan man veta om man inte ens har provat? Det om något är omöjligt.
En del människor tror att hålla ut gör en stark – men ibland är det att släppa taget!
Det blir bättre, det blir det alltid.
