På G!
Fick höra ett och annat ord idag. Ord som tidigare hade fått mig att känna mig klumpig och i värsta fall att backa tillbaka. Men orden som jag idag fick höra gav mig istället lite hopp och en känsla om att allt faktiskt börjar att arta sig. Oron som bubblar om att folket omkring mig tycker att jag står still, fast jag egentligen inte gör det, börjar släppa. Tidigare har det mest skett inre förändringar. Sådana saker som har haft stor betydelse för mig, men som inte har märkts utåt. Men nu börjar min dagliga kamp även att yttra sig i mitt utseende. Lyster i huden, starkare naglar, finare hår och framför allt – lite mer kött på kroppen. Inte mycket skillnad, men tillräckligt för att fler än jag ska uppmärksamma det. Positivt.
Dock gäller det att inte göra just det där. Stanna upp och känna att det "räcker" eller i värsta fall backa tillbaka. Bara för att man mår hyffsat bra, eller bara för att man får höra att man ser piggare ut så betyder inte det att man är i mål.
Tror att det är viktigt att satsa extra hårt ett tag nu, just för att inte vänja sig. Tänker inte vänja mig eller ens tänka tanken på att vara nöjd förens jag har nåt mitt mål. Visst kan man leva ett normalt liv med ett relativt lågt bmi. Men nöjer man sig där och inte tillåter sig själv att gå upp till ett friskt och hälsosamt bmi så tror jag att man går miste om något. Många påstår att man "kliver över en tröskel" eller "att alla spärrar släpps" när man kommer över en viss gräns. Så jag tänker inte nöja mig förens jag klivit över den där magiska tröskeln.
Var naiv förra året då jag trodde att jag i dagsläget skulle ha gått upp alla mina kilon. Så iår tänker jag inte vara sådär naiv och blåögd. Nu ska jag istället tänka logiskt och realistiskt. Delmål. Får fortfarande en klump i magen när jag tänker på hur många förbannade (härliga) kilon jag måste kirra innan jag passerar den "magiska gränsen". Så för att slippa den där klumpen ska jag istället tänka i etapper. Fler saker att fira på vägen då ju ;)
Vet inte vad jag ville få fram. Att jag är på G kanske? Haha. Puss & kram i vilket fall som helst.
2 Janurari
Dagens Lärdom: Så fort man ökar på maten så dröjer det inte lång tid innan man måste öka på ännu mer.
Dagens Horoskop: Du är full av energi och kan ta itu med viktiga frågor. Du tänker klart vilket hjälper dig att framgångsfullt avsluta en viss situation. Även i ditt privatliv kan du se klarare på saker som har bekymrat dig och di kan nu lätt lösa problem som du tidigare undvikit och du får därmed positiv uppskattning för hur du hanterar det hela.
Ja men godmorgon hörni. Idag drar det verkliga livet igång igen. Har hittils vart ledig hela detta året. (höhö). Hoppas dock att dagen fortsätter bättre än vad den började. Vägen jag har att gå räcker. Nu behöver den inte bli längre.
Onsdagsfrulle
Har fått dille på knäckebröd igen. Speciellt med keso och kaviar på. Och dillen på mullbär sitter också i. Speciellt nedblandat i en stor skål yoghurt med mosade blåbär i + dinkelpuffar, såklart.
Måste kila nu. Hoppas ni får en fin måndag (onsdag?). Dagsblind för tusan. Puss & Kram
31 December
Godmorgon!
Får man börja säga gott nytt år nu? Eller säger man det ikväll kanske? Ni får nöja er med ett Godmorgon sålänge. Hoppas ni sovit gott. Försökte sova ut i morses då jag vet att det blir en sen kväll. Och jag lyckades rätt bra! Sov mig föbi frukosttid med hästlängder. Mindre bra, men välbehövligt att ladda upp mina små batterier inför ikväll. Fast frukost blev det såklart. Julskinkemackor. Gottgott.
Oron inför kvällen börjar redan släppa. Fick en kommentar om att det bara är vi "ätstörda" som är rädda att lämna mat på tallriken då man genast känner sig iakttagen. Och jag tror att det stämmer. Det är okej att lämna mat, likaväl som det är okej att ta om. Alla är olika och äter olika mycket.
Sätter upp rimliga mål inför kvällen. Rätt låga, så jag kan jobba mig uppåt och känna mig stolt istället för att känna nederlag. Tyckte att det lät som en bra plan. Men ni vet hur det är.. är nog inte själv om att nojja inför sådana här tillställningar. Tre-rätters, alkohol, mycket folk, konstiga tider.. men det är väl det som kallas livet antar jag! :)
Och med tanke på hur jag vill att mitt kommande år ska se ut så ser jag detta som ett ypperligt tillfälle att kicka igång året med en och annan utmaning. All in från början. Jag vill bara inte att folket omkring mig ska tro att jag är en "sitta-och-peta-i-maten-person". Är inte den som är den längre. Det är långt borta i dagsläget.
Slog upp en sida och fann den här. Passande, tyckte jag. Lång väg att gå och man måste njuta av nuet. Inte bara längta livet av sig. Min tid kommer och under tiden ska jag njuta så gott det bara går.
Blir en lugn dag fram tills festligheterna ikväll. Lunch här hemma och vad jag misstänker – ett och annat vel gällande klädval. Ni får vara smakråd senare.
Vad har ni för planer inför nyår nu då? Puss
Nyårstankar!
Drog till gymmet förut.
Två timmar på crosstrainern, en runda på löpbandet och så lyfte jag lite tyngder. Helt slut.
Pre Workout-meal; Tre äpplebitar.
Post Workout-meal; Två apelsinklyftor.
Nu är jag mätt och belåten för dagen.
Höhöh. Jag är så skojig ibland! Förlåt. Nog för att jag drog till gymmet. Men endast för att ligga och lata mig i solariet ett tag. Försökte bättra på brännan så man kan se lite fräsch ut i morgon. Misslyckades nog. Är bara knallröd och fräkning. Sött det med. Matchar min lila klänning i allafall ;)
Nåja, nu till dagens frågor och tankar.
Ett: På kvällarna har jag en tendens till att bli så jävla varm. Blodådrorna står ut åt alla håll (ser helgalet ut) och pulsen springer upp i skyhög fart. Why? Någon som känner igen sig?
Två: Törsten. Sagt det förut. Men törsten på kvällarna är inte att leka med. Kan hinka i mig flera liter, trots att jag druckit bra under dagen. Why?
Fick menyn på morgondagens nyårsmiddag. Tusan. Fick panik. Kommer inte bli någon lätt match känner jag på mig. Det var mycket "klassisk" nyårsmat och det kommer även bli trerätters.
Ät och se glad ut och passa på att se det som en utmaning tänker ni. Vill inte panika och förstöra kvällen för varken mig eller någon annan tänker jag.
Och är det något jag hatar så är det att få mat jag panikar för upplagd på tallriken. Bortförklaring? Tror inte det. Jag vill kunna ta det jag vill ha i den mängd jag vill ha, utan att någon annan bestämmer.
Det är inte det att jag vill komma undan. Missförstå mig inte. Vill äta och vara social som alla andra. Men hur löser man det då man får en uppslevad portion av något man ser som världens utmaning? Tips, någon? Vill passa på att anta denna (stora) utmaning. Men vill samtidigt inte riskera att sabba kvällen, om ni förstår.
Jaja, babbel babbel. Lika bra att inte fundera över det nu. Ta det som det kommer istället. Äta, njuta och leva livet som alla andra. Det är nog det enda rätta. Kan dom kan jag för tusan. Varför ens tänka tanken på att balla ur? Detta löser la jag. Som alla andra gånger jag gett mig fan på något.
Puss
28 December
Godermorgon i alla stugor!
Sol och blå himmel idag. Det får mig att vilja åka skidor. Ja, skidor. Konstigt nog. Jag som inte ens tycker om det vidare mycket. Haha. Tycker bara att det är kul att åka när det är nysnö, strålande sol och varmt. Och hur ofta händer det på en skala? Brukar alltid ha oturen att ha snöstorm och 20- när vi åker iväg.
Brukar ta oss iväg på skidsemester en gång om året. Min syster har ju jobbat i en skidort i några år, så har alltid åkt upp och hälsat på henne. Dock inte i år, vilket förmodligen är rätt bra. Hade fått hålla mig till barnbackarna med mina stackars benbuskler!
Tycker ni om skidsemestrar eller föredrar ni sol? Jag håller mig till solen jag. Fast after skin är något av det roligaste som finns. Det är där jag har haft några utav de bästa utgångarna någonsin. Det var tider det.. säger jag som om jag vore 140 år.
Blev en rackarns myskväll igår. Käkade tapas och avslutade med att se på Kon Tiki. Min enda kommentar efter filmen var; "Jag har inte sett dom äta eller dricka en enda gång?!". Haha. Nåväl. Det kan väl bara förklaras med upptagna tankar om mat helt enkelt. Bra och sevärd var den i allafall. :)
Dags att starta dagen. Finfrukost följt av matlådor. Så det ska vara! Har märkt att jag inte är lika "kräsen" och krävande vid måltiderna längre. Allt behöver inte vara som det brukar omkring mig och "den perfekta stunden" är inte längre lika viktig. Känns så förbannat skönt. Mat är bränsle. Visst ska det njutas av, men ibland är det nödvändigt att bara kasta i sig för att få energi. Viktigt att kunna göra så åtminstånde.
Fredag – NJUT. Ha en fin dag. Puss
Tapaskväll!
Jesus vilken hektisk dag det blev. Inte vad jag hade räknat med. Och jesus vad fort dagen gick. Inte heller riktigt vad jag hade räknat med. Hade med mig julskinka och grovt bröd. Åt med den starka senapen från kiosken som är så där hemlig och mystisk. Ska nog sno med mig en flaska hem! Älskar den.
Skillnad på mättnad och ork beroende på hur jobbdagen har vart. Idag är jag pigg, konstigt nog. Märker hur mycket lättare det är att ta med sig mat, jämfört med att ta där. Har jag med mig så vet jag att det är den rätta mängden åtminstånde.
Nog om det. Märker dock att "insikterna" blir färre och färre. Bra eller dåligt? Mest bra. Har koll på saker och ting nu för tiden och det mesta rullar på. Långsamt, men det går framåt! :) Humöret är rätt stabilt också, vilket det inte vart på länge.
Ikväll blir det en sån här kväll. Tapaskväll! Lax, knäcke, frukt, tapenade, kex, ostar... ja ni vet! Allt sådant där som man dregglar över. Dock saknar jag vitlöksmusslorna.. men någon mmåtta får det väl vara när man fixar hemma. Haha.
Jobb i morgon också. Sen blir det ledigt i några dagar. Ser faktiskt fram emot nyår detta året. Vilket ja inte kan säga att jag gjorde förra. Ysch och fy! Har redan bestämt nyårsklänning också. En ljuslila långklänning. Lite roligare än att ha svart som de flesta andra. Trivs bättre med färg. Känner mig lite piggare då! Nu återstår bara skoproblemet.. Dags för mellandagsrean i helgen kanske ;)
Ha en fin kväll mina kära. Puss!
Uppesittarkväll!
En myskväll väntar. Efter en dag som faktiskt blev över förväntan. "Bytte" bort två timmar och fick mig istället en tidigare hemgång. Välförtjänt tycker jag! För att inte tala om välbehövligt. Blev en jäkla skillnad på orken tack vare de där två timmarna.
Här hemma är skinkan i ugnen, hela familjen samlad och ja..julstämningen på topp tänkte jag säga. Fast nej, den saknas än så länge! Haha. Den kommer nog snart som sagt :) En vit jul verkar det bli åtminstånde! Är glad att jag inte körde av vägen på väg hem. Kaos.
Och från och med nu, i denna skrivande stund så ska jag lova mig själv att släppa på allt vad kontroll heter. Under juldagarna – och gärna längre. Och flippar jag ur och mår kasst, ja då är det väl bara att gå tillbaka till kontrollen? Men varför inte prova? Let´s give it a try. Har det funkar förut så funkar det nu. Och denna tiden på året så tycker jag att det är ett ypperligt tillfälle att våga. Julen har många härligheter att erbjuda. Några av mina favoriter, som dock har vart förbjudna, befinner sig på julbordet minsann.
Ikväll väntar det andra godheter än julmat här hemma. Räkmackor blir det till magen. Och lite julskinka, såklart.. den går inte att låta bli! Och så blir det uppesittarkväll. Alltid lika mysigt! Fast det blir nog uppesittarkväll med lite filmer istället.
Hoppas ni har haft en fin fjärde advent. Hörs sen, eller i morgon. PUSS
Dan före dopparedan!
Är det säkert att klockan är tio och inte fyra på morgonen? Not sure. Några huvudvärkstabletter och jag ska nog vara fit for fight igen. Min kropp är väl i grund och botten skapt för allt detta med julstress, jobb, vänner och allt där emellan. Men det är i vanliga fall – inte nu.
De senaste dagarna har sugit musten ur mig, bokstavligen. Ser i kors när jag kommer hem och nätternas sömn har inte vart mycket till att hänga i granen minsann. Kroppen skriker efter vila. Men när ska jag hinna? Det är inte bara kroppen som behöver vila, utan hela jag. Hade mer än gärna legat under täcket precis hela dagen. Men att sjukskriva sig är då inget alternativ, trots att det lockar. Haha. En dag till så..
Kul att träffa alla vännerna igår. Att få snacka tjejsnack och pysa ut om andra saker än det jag vanligtvis går och tänker på gjorde mig gott. Och att få höra att man ser pigg ut, när man egentligen är motsatsen, kändes bra. Och om jag ser pigg ut, när jag egentligen är trött. Då borde jag väl se sådär extra pigg ut – när jag är pigg? Haha.
Har ni julkänsla i era små kroppar nu då? Känner ni er som "ett barn dagen före julafton?". Mina sådana känslor brukar komma på kvällen. Då man räknar ner timmarna och går och kollar under kudden efter det första paketet. Misstänker dock inte en självlysande pyamas detta året, som vi fick när vi var små. Tyvärr ;) Älskade den!
Jobb och sedan hem för julmys med familjen. Men nu blir det frukost. Julskinkemackan får vänta tills i morgon bitti. Eller nej, det ligger faktiskt en bit i matlådan också. Blandat med köttfärslimpa. haha. Man tager vad man haver ni vet. :)
Och ni – ha en fin dag! PUSS
22 December
Var uppe i varv, hade svårt att somna. Grubblade om morgondagen, som nu är här. Tänkte, tänkte ännu mer och kom inte fram till ett dugg. Resultat? Drömmar, såklart. Drömmar om hur jag skulle få dagen att gå i hop! Hopplöst. För nu är det mesta redan löst och det var inte alls svårt att pussla ihop dagen. Bara jag som nojjar över allt som vanligt – i onödan.
Hur som. God morgon! Full rulle här hemma. Storstädning och matfix. Själv sitter jag i soffan som en däckad säl. Hur tusan ska jag ta mig igenom åtta timmars stressjobb? Det är frågan det. Men jag har fina saker att komma hem till ikväll åtminstånde. En fulländad familj. Blir fullt hus här hemma i några veckor nu. Julfirande varvat med utgångar – varvat med jobb. Kanske dags att greppa tag i dom där sömntabletterna snart? Haha.
Fick ni några bra klapptips igår nu då? Hoppas det. Vad ska ni ha för nyårslöften föresten? Håller ni på med sådant? Jag tycker alltid att folk bestämmer sig för nyårslöften som sätter på tok för mycket press. "Ska sluta med det", "Ska göra det varje dag"... Orden aldrig och alltid. Det håller inte i längden. Förbud och tvång. Bättre att sätta upp rimliga löften som man vet att man kan hålla och som inte ger en för mycket press. Det vet jag av egen erfarenhet! En vecka kvar att tänka på..
Nu ska denna däckade säl ta tag i dagen och fixa frukost. Det står en julost framme.. vem vet! Puss
Love Actually
Dagens tanke; Varför i h*vete ska hela Alingsås handla precis när jag ska handla? Kunde de inte komma till affären lite senare istället? Typ i morgon natt. För då är det dygnsöppet i vår lilla mataffär. Undrar egentligen hur många som grabbar tag i en vagn och kör på storhandling sisådär klockan fyra på morgonen? Förmodligen inte så många. Och de som nu gör det, ja det gör det nog till en grej, för att det är "kul". (Jävligt tråkigt om ni frågar mig)
Hamnat i soffan nu. Slagit in paket och ätit stort kvällis. Diskussion om "nästa steg". Tack och lov var jag förberedd på denna diskussion då jag snackade med C om det på mötet. Tycker inte om att gå in i diskussioner oförberedd, blir bara ett argt monster då. Försvarsmekanismerna som åker på antar jag. Men nu kunde jag diskutera och argumentera utan att ha taggarna utåt.
Har lätt för att ta mig vatten över huvudet. När jag utmanar, ja då utmanar jag. Vilket ibland kan få mig att backa tillbaka. Men nu när jag vet att det är "okej" med små utmaningar, så känns allt lite lättare. Små steg och de viktigaste sakerna först. Visst hade det kanske vart bra att ge sig på en familjepizza med extra allt, men att istället börja med något lättare, som kanske..hemlagad pizza med extra allt vore kanske ett bättre första steg? Ja, ni förstår skillnaden.
Ska kolla Love Actually nu. Längesedan jag såg den. Har för mig att den är bra. Men känner jag mig själv så går jag och lägger mig när det är cirkus en halvtimma kvar på filmen. Har nämligen förbannat svårt att koncentrera mig på en film. Minns inte senaste gången jag såg klart på en film, förutom när jag har vart på bio. Det slutar alltid med att jag försvinner iväg och gör andra saker. Lite tråkigt faktiskt. Haha. Koncentrationsproblem, även kallat.
Puss
En dag i Götet!
God eftermiddag (kväll)!
Precis hemkommen från Göteborg och är en och annan lärdom rikare. Det har även trillat av en och annan sten från mina axlar. Bekymmer, som egentligen inte borde vara bekymmer har försvunnit. En sak i taget är vad som gäller nu. Ingen stress och inte för mycket press.
Måste förvisso pressa mig igenom en hel del saker för att saker och ting ska ske. Men i fortsättningen så kommer jag att fokusera på att mixtra och utmana vid de målen som idag känns trygga. Dvs – utmaningarna kommer att ske på tider och vid mål som passar mig! Eftersom vissa livsmedel redan är en utmaningen i sig så känns det bättre om man tar en utmaning i taget och ta sig an det vid ett tryggt tillfälle i början. Det spontana kommer, det är jag inte orolig för. Så därför känns detta bäst!
Men för att en utmaning ska ske så behöver saker och ting ändras på. Gick igenom olika tankegångar som kan tänkas (brukar) komma upp när jag sitter och ska ta mig an något "farligt". Det var väldigt många knasiga saker som skrevs upp, men som jag inte tänkt på. "Ursäkter" för att slippa. Men nu har vi bestämt tre saker som jag ska fixa tills nästa gång vi ses. Och nu vet jag även hur jag ska göra för att inte fega ur i sista sekund. Juletider mina väner, juletider...
Dagens Lurre
Hade ju bokat in lite saker som var på dumma tider i dag. Bara för att jävlas med mig själv. Och se.. det gick väl inte så dåligt? Klarar ju av mer än vad jag tror. Och minutrar hit och dit, vad spelar det egentligen för roll? Fick i mig min lunch tillslut i allafall. Som inte var specellt mycket att hänga i granen, men ändå. Tyckte att den var förjäkla snål om jag får säga det själv.
Precis när jag kom ut från mötet så kom det föresten fram en dam till mig. Hon var från en modellagentur och ville ha mitt nummer. Huh, komiskt tyckte jag.. (Hon skulle bara veta vad jag precis kom från) Men då jag inte hade rätt ålder så blev det inget mer med det. Lika bra det säg.
Nåväl, det har vart en fin dag. Satt och var koncentrerad och babblade på som aldrig förr. Men nu ska jag se till att klara mig på egen hand i några veckor. Med rätt inställning och med en jäkla massa pepp så ska det nog gå vägen, don´t you think?
Puss
Lite snacka, bara..
Vill känna mig trygg och lugn. Och emellanåt kan jag faktiskt känna det där lugnet. Då allt känns lovande och jag inte känner en inre stress över saker och ting. Men ibland återkommer den där stressen. Som nu. Mycket handlar om jobb och mat, precis som vanligt. Men även framtid och allt omkring.
Försöker att få ihop allt. Hur mycket orkar jag och hur höga krav vågar jag sätta på mig själv? Bättre att sätta rimliga krav så att man inte gör sig själv besviken. Delmål och belöningar.
Dagar som dessa får mig att ta en stor funderare kring jobbet. Eller inte jobbet i sig.. där trivs jag som fisken i vattnet för det mesta! Men gällande maten så funderar jag på om det hjälper eller stjälper? Ibland börjar jag fundera. Känner ju en otrolig skillnad på mättnad och ork de dagar jag jobbar jämfört med de jag är hemma. Tycker ändå att jag lyckas få i mig en skaplig lunch på jobbet, med tanke på omständigheterna. But that´s not enough. Dock brukar jag oftast jobba så bra pass så att jag kan fixa alla målen på hemmaplan. Men jag vill att de ska fungera till 100% även de dagar då ett eller två mål behöver intas där..
Ibland önskar jag att allt bara kunde falla sig naturligt och att jag inte hade vart så "beroende" av mat och tider. Vissa kan gå en hel dag utan mat i magen utan att känna sig hungrig. Jag å andra sidan klarar inte av mer än någon enstaka timma innan jag blir darrig och förbannad. Samtidigt vet jag att det är mer hälsosamt och hållbart i längden att få i sig mat regelbundet.. men det hade vart skönt att inte vara så beroende av exakta tider! Ska väl istället vara tacksam över att kroppen fungerar med dess signaler. Och att jag faktiskt lyssnar på dem!
Nej mina vänner. Vet inte vart jag kommer med detta. Ska ta och se på film, äta och vila istället. Tror att det kan göra mig gott. Ska bli skönt att ha ledig i några dagar nu! :) Frågar är bara vad man ska fixa för mat ikväll.. det vanliga eller en laxtoast?! Klingar rätt gott i mina öron. Eller så kör jag lite av varje.
Ha en fin kväll. Puss & Kram
Fredagsmat...
...på en söndag. Fungerar väl lika bra det. Velat äta tacos i flera veckor (månader). Och tänk att man kan ha så olika åsikter om en och samma sak. Vissa tycker att det är för lite "matigt" som middagsmat medans jag å andra sidan ser det som en liten lagom utmaning. Nog för att jag inte har några som helst problem med att äta det. Åter igen, det är ju för tusan vanlig mat. Men samtidigt är det svårare att äta jämfört med det jag brukar. Dels pga av många ingredienser som ingår (borde ingå) men även pga att det är svårt att veta rätta mängden då jag inte mäter upp.
Det är lätt hänt att det gröna tar över i skalet. Men jag var noga med att ta köttfärsen först – sen grönsakerna. På så sätt var det lite lättare att se till att det blev en lagom mängd. Nog för att jag var redig med att lägga upp "omvänt", dock lite sämre med att se till att få i mig den tacosen som jag ville ha. Bytte ut och uteslöt. Men åh, det var gott ändå.
Två mjuka med fyllning eller fyra hårda?! Nåja. Det blev nog tillräckligt trots alls. :) Köttfärs, majs och sås är väl vad min fyllning består utav för det mesta. Haha. (Och sisådär tusen andra saker förvisso) Majs med tacos kan man väl kanske kalla det. Men nästa gång, ja då åker det ner ännu mer saker som ska göra att skalet blir fulländat.
Har julstädat här hemma idag. Och så var denna eftermiddagen förbi. Om någon timma blir det kvällis och sedan beger jag mig mot jobbet. Hoppas att kvällen susar förbi snabbt som resten av dagen. Ha en fin söndagskväll. Hörs i morgon. Pussen från mig.
Julstress
God Eftermiddag!
Fortsätter att babbla på om mina dagar. Ni får säga till om ni tröttnar. Risken finns dock att jag fortsätter, men önska kan man ju alltid göra! ;) Förmiddagarna går alltid så fort. Åker iväg på lite äventyr och vips, så var det dags att åka hem för att fixa maten. Var och bunkrade upp inför julhelgen. Två fulla vagnar. Men det är väl vad som behövs när man har julkalar tre jävla dagar i sträck. Dock såg jag att jag jobbar den tredje dagen, så "slipper undan" ett kalas. Klarar mig bra ändå sig!
Många är så förbannat stressade inför julen. Tycker så synd om många. Folk springer som galningar och letar julklappar och köper för att köpa. Rika som fattiga. Många sparar hela året för att ha råd med julen!
Är både för och emot julklappar. Självklart vill jag ha ett berg av julklappar under granen (är ju inte helt vuxen än), men jag tycker inte man behöver känna sådan press. Allt behöver inte vara sådär perfekt och fridfullt kring julen. Det är liksom okej. Här hemma får vi mer eller mindre fixa våra egna julklappar. Dvs, vi är med när päronen köper – just för att de inte ska "köpa för att köpa". Om ni förstår. Blir så lätt att man får saker man inte tycker om. Nog för att jag inte är det minsta kräsen. Tvärtom. uppskattar minsta lilla sak. Men för att underlätta för alla så är det bättre att komma med önskemål. Men likaväl som jag tycker att det är bättre så tycker många att det är fel.
Vårt fina lilla hus
Något annat som tycks stressa många så in i bomben är all vikthets kring jul och julmaten. Det äts julbord var och varannan dag, julbak, julfika, glöggkvällar.. det är mycket kring julen som handlar om just maten. Men jag förstår ändå inte varför folk ser julmaten som någon slags bov? Det är väl inget att stressa upp sig för? Fika gör man väl i vanliga fall också? (Nåja, nästan alla) Och köttbullar blir väl för tusan inte onyttiga bara för att det ligger på ett julbord? Och lax, korv, bröd, sill, skinka och lutfisk? Det är ju för fan bara mat för guds skull. Inga synder för fem öre.
"Det är inte vad man äter mellan jul och nyår som har betydelse, utan vad man äter mellan nyår och jul". Så jävla sant. Hoppas ni äter för fulla muggar och njuter av den här månaden. Mat är både socialt och gott. Själv har jag aldrig fruktat julmaten. Men det kanske beror på att några av mina favoriter befinner sig där eller också beror det på att jag har en hat-kärlek till just bufféer.
December månad började i utmaningarnas tecken och så ska den även få sluta. Har halva månaden kvar på mig att fullfölja alla utmaningar jag satte upp på mitt första KBT-möte. Många är avprickade från listan men har några to go. Det här fixar jag utan tvekan! :)
God Medicin
Må ha en relativt lätt kropp. Men samtidigt har jag aldrig tidigare känns mig så tung och orkeslös som nu. Har inga muskler som orkar bära upp mig och huvudet är överbelastat. Hopplöst och begränsande. Känner att kroppen inte går på några reserver längre. Min fina kropp har börjat reparera sig! Och det om något kräver energi. Ju mer jag äter desto tröttare blir jag. Borde vara tvärtom, men logiskt nog är det inte så i detta fallet.
Laddade på en rejäl portion vid middagen idag. Mer än jag brukar. Blev tokmätt och trött. Mat ska ge en energi, inte tvärt om. Men så tänke jag efter; åt jag en normalportion?
Inte enligt schemat här hemma i allafall. Är man lika lång som mig så ska man ha minst 4 stora potatisar/1,5 dl okokt ris/1,5 dl okokt couscous/125g pasta... Det var det värsta. Inte så mycket egentligen när man tänker efter. Det är ju en normalportion av kolhydrater. Men i jämförelse till vad som brukar hamna på tallriken, ja då är det mycket. Ska inte låta mig skrämmas av tankarna att "det kan bli för mycket". För något sådant tycks inte finnas! Och något annat jag inte ska låtas mig skrämmas av är det där goda, gula man brer på mackan... 2 tsk bregott och 4 msk olja ska dagligen hamna i magen! Japp.
Mat är medicin. Och jag vet ingen annan sjukdom där den sjuka tackar nej till sin medicin. Nog för att jag får i mig min medicin i lagom dos varje dag. (Är en rätt duktig patient. ;) ) Men inte all sorts medicin. Det finns fortfarande delar av kostcirkeln jag fruktar och tackar nej till. Något som inte funkar om man vill bli frisk på riktigt. Borde tacka och ta emot istället för att tacka nej och ge till någon annan.
Och ärligt talat. Säg någon annan sjukdom som behandlas med godare medicin än den här? Tror knappast att det finns. När jag vågar och får mod i min arma hjärna. Ja, då ska jag njuta av allt det där och på något sätt börja "uppskatta" det jag har framför mig. Inte bara då förvisso. Den här sortens medicin, från alla delar av kostcirkeln är något jag ska njuta av och uppskatta tills jag ligger på dödsbädden om sisådär sjuttio år.
Knäpp dag idag. I morgon ska bli en finare. Ha en bra kväll kära ni. Själv beger jag mig snart mot jobbet. Puss
15 December
Lördag. Skulle bli en tråkig dag trodde jag. Men nu var halva dagen redan förbi och har hunnit med en massa saker. Och resten av dagen väntas god mat och jobb! Det blev en bra kväll igår på jobbet och ibland tror jag att det finns en liten gud där uppe som ser till så att det går framåt för mig. Hade att göra precis hela kvällen, förutom när jag ville äta. Perfekt tid och jag kunde sitta i lugn och ro och moffa i mig hela kalaset utan avbrott. Så skönt. Fick gott med energi i mig för att orka en hel jobbkväll med andra ord.
Fick höra fina men hårda ord igår. Samma åsikter som jag sitter inne på om hela situationen. På ena planet händer det väldigt mycket just nu medans det på andra står lite för mycket still. Håller på att växa i mig själv! Inombords. Genomgår någon slags livsprocess just nu. Samtidigt som jag är vilsen håller jag ändå på att hitta mig själv igen. Känner mig rätt lugn och trygg mitt i alltihopa, vilket verkar synas! Känns så fint att höra.
Annars då? Jo, dagarna rullar på och jag vet egentligen inte hur allt går. Framåt, bakåt eller står det still? Mest det förstnämnda skulle jag vilja påstå. Efter regn kommer solsken, alla gånger.
Nu ska jag fixa lite mat här hemma. Ska jobba på gälarna idag. Det var ett tag sedan sist ;) Lax it is. Vad äter ni denna lördag tro?
Hoppas er dag blir fin. Puss
14 December
Dagens Horoskop.
Försök något nytt.
Ditt vanliga sätt att bete dig har för en gångs skull inte fungerat särskilt bra och det har försatt dig i en mindre trevlig situation. Din vanliga problemlösande strategi tycks inte förbättra situationen hur mycket du än försöker. Försök som omväxling att släppa ditt vanliga sätt att närma dig problem och gör istället något annorlunda. Bara genom att göra det kan du finna en utväg ur något som till synes såg ut som en olöslig situation.
Alltså ärligt? Är dessa horoskop grundade på mitt liv eller vad är det frågan om? Börjar ju undra. Har de senaste dagarna haft en stor, maffig klump i magen. Känner mig så stressad och vilsen mest hela tiden. Framsteg gör jag, men inte tillräckligt för att det ska synas utåt. Vilket i slutendan är mer än nödvändigt.
Vill inte känna alla känslor jag sitter inne på nu. Mådde bättre för bara någon vecka sedan. Hade en helt annan kämparglöd då. Känns som att allt har kommit upp till ytan nu när jag börjat snacka ut om allt på ett annat sätt. Allt blir mer påtagligt och jag kan inte skjuta undan allt utan måste känna. Våga känna och ta itu med känslorna som inte gör mig gott.
Kom hem i bra tid igår. Åt nattamat och la mig lite för mätt. Känns bra såhär i efterhand måste jag säga. Vaknade ju ändå upp hungrig, som vanligt. Nu är det frulletajm och sedan lite sysslogöra med syster. Blir nog till att fika med lite vänner innan jag beger mig till jobbet i eftermiddag med. Hoppar in några timmar tidigare på jobbet, vilket känns helt okej. Var förberedd på det! Ska dock åka till affären och fixa någon annorlunda mat att slänga med mig idag. För att dra ner på stressandet när jag äter så tänkte jag mig någon smoothie eller liknande. Lätt att bara klunka i sig lite då och då!
Babbel babbel. Hoppas ni får en fin fredag. Kram från mig!!
Pepparkaksbak
Olika rutiner för olika dagar. Så lite flexibel har jag lärt mig att vara. Men varför måste jag vara så jävla fast på tider och mängder dessa dagar. Ja det kan man fråga sig. Blir-så-trött. Trodde att jag kunde vara lite mer flexibel än vad jag faktiskt kunde. Mina fängslande tankar höll mig ifrån saker som inte ens var utmanande. Kommer äta samma sak om bara någon timma. Men när jag väl blev bjuden så var tiden inte inne – och jag tackade nej. Blev förbannad på mig själv för att jag valde "den lätta" vägen. Ska inte mata dummesidan mer.
Har återigen börjat känna igen alla tecken. Dåliga sådana. Påminns om förra vintern igen när allt började. Jag är inte påväg tillbaka dit, så oroa er inte. Det tillåter jag inte mig själv. Men jag kan fortfarande känna igen känslor och tecken som förr uppstod vid vissa situationer. Undanflykter och en klump i magen. Vill ju framåt – inte bakåt.
Pepparkaksbaket blev lyckats åtminstånde. Och lite luciakänslor har jag fått idag trots allt. Pepparkakorna blev sådär fluffiga och perfekta. Precis som de ska vara. Vissa aningen missbildade. Men de var bakade med kärlek och det är väl det som räknas? ;)
Nu är jag hemma igen. Ska få i mig lite mat och sedan beger jag mig mot jobbet. Skönt att slippa ta med sig mat idag. Nåja, något tar jag nog allt med mig, trots att jag äter innan. Men det är ändå skönt att inte ha stressen att man måste få i sig en viss mängd där då allt redan är intaget hemma. Om ni förstår.
Hoppas ni får en lugn och fin kväll. Kram!
Kravlöst!
Många är rädda för kraven som man tror väntar när man blir frisk. Även jag. Men egentligen, vilka krav?
Vilket är mest kravfyllt? Att;
- Behöva kämpa mot tankar.
- Behöva passa tider och följa olika slags scheman.
- Behöva anpassa sitt liv efter något som ska falla sig naturligt.
- Behöva uträtta vissa tvångssaker innan man kan "belöna" sig själv med något.
- Behöva ställa in saker pga att det blir "fel i schemat".
Eller;
- Frihet.
Ja, så enkelt är det. Det är inget annat än frihet som väntar. Livet är inte helt kravlöst, men nästan. Det beror på sin egen inställning och hur man väljer att leva sitt liv. Att stå upp för sig själv och kunna ta egna, friska beslut. Att skylla på sjukdomen när man tackar nej till saker kan kännas som en trygg lösning. Men är man tillräckligt stark i sig själv behöver man ingen vrickad ätstörning att rygga tillbaka och skylla på.
Är trött på att komma undan med saker pga ätstörningen. Visst kan det ibland vara skönt, jag erkänner. Men jag vill inte bli behandlad som en femåring längre. Kommer kunna "komma undan" med saker i framtiden också. Det är bara att tacka nej eller säga att man inte orkar. Någon annan anledningen behöver man inte!
Har känt att kraven som väntar har gjort att jag tagit ett steg tillbaka ibland. Rädd för vad som faktiskt väntar. Antar dock att det inte är så konstigt och jag är nog inte ensam med att känna såhär.
Man förväntas orka jobba heltid, träffa vänner, vara ute och festa, träna, vara social och även ta hand om sig själv mitt upp i allt. Samtidigt som det är så livet ska vara. Fartfyllt och roligt, så ska man även i framtiden våga stanna upp, ta ett andetag och sätta sig själv i första hand. Det är ditt liv och det är du som ska må bra.
Men för att må bra. Ja, då gäller att att komma upp till den nivån där kraven kan tänkas komma. På den här nivån kan ingen människa må vidare bra i längden. Mer kravfyllt än vad man kan tro. Skillnaden är att man i denna sitsen sätter sina egna krav. Orimliga sådana.
Våga prova. Det är allt jag säger till både er och mig.
Lucia
Glad Lucia på er!
Någon som orkade ta sig upp för att kolla Lucian på tv i morses? Det var min tanke. Men jag ångrade mig lika snabbt som jag hade bestämt mig. Trött så in i bomben. Gick som i en dimma hela kvällen på jobbet igår. Inget energiknippe där inte. Vet inte hur många koppar kaffe jag hällde i mig. För många blev det nog.
Börjar i allafall lite senare idag. Så har hela dagen på mig att vila. Det enda som står på schemat är det årliga pepparkaksbaket nere hos M&M. Så mysigt.
LuciaFrukost
Många klagar och har åsikter. Jag försår er. Men likaväl som jag förstår er borde ni förstår mig. Någon rättvisa får det faktiskt vara kan man tycka. Skriver inget här för att provocera. Och verkar det som det så får jag väl helt enkelt sluta att skriva om en del saker. Hålla det för mig själv istället. Vill inte att någon ska må kasst av det jag skriver – tvärtom. Och det hoppas jag att ni fattar! :) Jag är rätt snäll (hähä) och tycker inte att det är speciellt roande att provocera och skriva saker som får folk att må dåligt.
Nåväl, hade tänkt att äta en lite mer lussig frukost än vanligt i morses. Men då tomtegröt inte är någon storfavorit så fick det bli lussefrukost med smak av saffan istället. Alltid något! Dock inget superkombo ihop med allt det andra, men det funkade.
Hoppas ni får en bra Lucia. Puss & Kram
