29 November
Gäääsp och godmorgon!
Det tickar på med tiden hörni. 29 November och snart första advent. Min rosa adventsstjärna hänger redan uppe så fint! Och i helgen ska det julpyntas ännu mer.
"Och så kan vi väl baka något som du kan tänka dig att äta?". "Japp. Då ska vi baka lussekatter", säger jag snabbt tillbaka. Fick en förvånad, men ack så lycklig blick tillbaka. Låter inte det som ett bra mål innan jul?
En lussebulle innehåller som sagt allt från kostcirkelt man bör få i sig. Fett, socker, kolhydrater... you name it! Bara i en liten mer annorlunda och sötare form. Precis som en macka egentligen, fast gul ;) Inget mer med det kan tyckas! Hoppas jag står fast vid det också.
Hälsa
Idag bör du inte ta ut dig i onödan. Du vill få mycket gjort men en hel del saker kan faktiskt skjutas upp.
Idag bör du inte ta ut dig i onödan. Du vill få mycket gjort men en hel del saker kan faktiskt skjutas upp.
Det där rådet tar jag åt mig. Är mör i hela, stackars kroppen. Vet inte vad jag har gjort! Hur som så tog jag mig i allafall i kragen igår och bestämde mig för att hoppas in lite tidigare på jobbet. Det var ett bra beslut tycker jag. Uppskattat av de andra i allafall! Men oavsett om man har något för sig eller ej så är det fortfarande otroligt viktigt att faktiskt kunna säga nej utan att sitta och gräma sig över det sen. Något jag tycks vara lite sämre på tyvärr. Men det gick bra med maten (som vanligt, faktiskt..) och jag blev mätt och belåten.
Dock kände jag en otrolig skillnad på hunger när jag kom hem i natt. Behövde betydligt mer i magen för att bli tillfredsställd, än vad jag behöver om jag äter på hemmaplan. Så jag antar att jag hade rätt angående mängden. Trots att jag faktiskt hann äta mig riktigt mätt!
Nu ska jag göra frukost. Blir till att inviga en av mina nya, fina skålar! Och idag får jag sällskap lagom till lunchen. Mysigt. Ska bygga på mina gälar lite idag tänkte jag. Det var faktiskt ganska längesedan sist ;) Ska försöka ta det lugnt idag innan det blir jobb ikväll! Kanske en fika med lite vänner, annars är det jag och teven som är bundisar idag.
Hoppas er dag blir fin! Puss & Kram
Beslutsångest (no shit) och Lunch!
På riktigt.. denna eviga beslutsångest och detta eviga grubblande går mig på nerverna så mycket så ni anar inte!! Fick precis ett sms som gav mig ett dilemma. För "vanliga" personer hade det förmodligen inte vart någon tvekan om saken. Men så fort det kommer upp saker inkräktar på mina mattider så ställs jag genast mot väggen. Ska jag? Ska jag inte?
Tackar jag ja, så blir det medtagen kvällsmat och tackar jag nej så hinner jag äta kvällsmat här hemma. Medtagen kvällis innebär oftast mackor och frukt. Och kvällsmat hemma innebär frukt, mackor, yoghurt, müsli och småplock däröver. Blir rätt mycket mer rejält när den intas på hemmaplan med andra ord.
Får så förbannat dåligt samvete om jag tackar nej, samtidigt som jag vill få i mig allt (!!). Och så är det ju favoritmålet.. men det försöker jag att bortse från ;) Men man kan inte vara alla till lags. Och den enda jag ska vara till lags i detta läget är egentligen mig själv. Hmm..
Tofiskwok med nudlar
Visst ser det riktigt gott ut ? Det blev jag och katten som delade på maten idag. Han var en trogen kompanjon vid middagsbordet då tonfisk var serverat. Det räckte med att jag öppnade burkar så kom han farande. Så idag kan jag verkligen säga att tallriken blev slickad efteråt – bokstavligen. ;)
Fixade maten på ett kick. Sådant tycker jag om! Fem minuter och sen hade jag en supergod måltid framför mig. Tonfisk i god sås (tomat och basilika), nudlar, spenat, vitkål, champinjoner och soja. Återkommande ingredienser i mina måltider, jag vet! Men man får som sagt passa på medans man själv kan välja, inte sant. Mättande och gott var det i allafall! Spännande nudlar också. Längesedan jag åt.
Ska gå och slå huvudet i väggen nu och försöka ta ett jävla beslut. Puss
Loppisfynd
Om det är 1 grad utanför, man är trött och inte vill gå på någon jävla promenad, då ska man väl inte göra det heller? Oavsett vad rösterna försöker intala en. Gäller att skilja på de där olika sidorna. Ibland vill jag gå ut och gå för att det är skönt. Men idag var jag inte det minst sugen. Och då får man göra andra saker för att sysselsätta sig själv och alla tankar.
Ett: Man åker och handlar ingredienser till lunchen. Längtar! Och idag hade jag bestämt mig innan jag åkte iväg så det inte skulle bli en massa krångel. Och kom faktiskt hem med vad som stod på listan för en gångs skull.
Två: Man spontanpyntar sig själv med hjälp av lite nya hål i kroppen. (Kunde inte låta bli). Haha. Och det är ju faktiskt snart jul. Kroppen behöver lika mycket pynt som hemmet ;) Guldsmycken på direkten dessutom!
Tre: Man åker till en loppis tillsammans med Alingsås alla pensionärer som sällskap. Jesus vad folk. Kom hem med tre nya, fina skålar! En har potential till att bli min nya favorit. Får se hur det blir med den saken.
Loppisfynd
Är petig med mina yoghurtskålar. De måste ha perfekt djup, rundad botten, tunna kanter – och helst någon rosa detalj på. Mycket som spelar in! Haha. Tvångstankar..kanske det. Men frukoster smakar faktiskt bättre i en perfekt skål. Och så ska den ätas med lång lattesked också! Då är det som bäst. Så ni vet ;)
Se så snabbt förmiddagen gick. Snart dags att fixa iordning maten. Och idag blir det en rejäl portion med lagad mat, trots att jag är ensam hemma. Inte för att jag har problem med det, men brukar alltid bli så velig att det tillslut blir något halvdant. Men får jag bara planera så!
Puss
28 November
Godmorgon Onsdag!
Har sovit som en liten prinsessa inatt för en gångs skull. Inga dumma drömmar denna natt. Försöker alltid grubbla klart och få i ordning på tankarna innan jag somnar nu för tiden. Det gör att tankarna inte följer med mig in i sömnen. Har hittils fungerat bra!
Nog har jag sovit bra, men samtidigt har jag dragit på mig någon form av yrsel-sjuka. Märkte av det i natt när jag sprang upp på toa. Var tvungen att sätta mig på golvet halvvägs till badrummet. Trodde bara att jag hade ställt mig upp för fort från liggande läge. Men yrseln sitter i än! (Vem spetsade mig dricka igår kväll?)
I vanlig ordning
Borde sluta med frukostbilder tills jag äter något annorlunda istället. Blir kanske lite uttjatat! Haha. Har alltid lasset med müslin i en skål brevid. Även påsen med dinkelpuffar! Tycker inte om när de blir så där deiga som de kan bli annars. Och så kan man ju lassa på så mycket mer än om man bara tar en liten omgång müsli också och lägger direkt i skålen. Bättre såhär! Müsli med yoghurt är det bästa och inte tvärtom.
La mig med en mättnad upp i halsen igår. Mår inte bra av det. Men hellre det än att gå till sängs hungrig. Fast hade uppskattat om det fanns något mellanting kanske. Något jag tycks vara lite sämre på, tyvärr. Lär mig nog med tiden.
På dagens agenda då? Ska träffa en vän en stund och ikväll blir det jobb. Annars ser det ut att bli en väldigt lugn dag. Syster kommer snart hem igen och då blir det fart på grejerna! Många projekt som väntar, vilket jag tycker är kul. Tycker inte om att gå och dra här hemma, trots att jag jobbar på kvällen. Rastlös så in i bomben.
Hoppas er dag blir bra! Puss & Kram
27 November
Godmorgon!
Vaknade upp till en skrattretande dröm i morses. Nu verkar det som kroppen suktar efter lakrits innan drömmarna kan lämna mig i fred. Alltid en massa ny saker! Vad kommer drömmarna handla om nästa gång? Blodpudding? Sushi? Lösgodis eller choklad? Bra sätt att slippa beslutsångest för mig i allafall. Bara att välja det jag drömmer om och hoppas på att kroppen blir nöjd.
Hann sova gott i natt – enda tills jag blir väckt för att agra taxi. Och tur var väl det.. hade nämligen tidig tandläkartid idag, vilket jag hade glömt av. Kom i allafall i tid den här gången och jag hade skött mina tänder exemplariskt. (Fattar inte varför jag inte fick klistermärken som förr?)
Dagens fina mål
Fler och fler saker listas upp på min hemläxa. Upptäcker nya saker varje dag som jag vill bryta, men som jag inte insett vart fel förens nu. Rädslor och förändringar. Ska skriva lite mer om det senare!
Är ledig idag. Riktigt, riktigt skönt. Sitter och startar dagen med frullen ovanför för ovanlighetens skull ;) Och om några timmar ska jag till stan och luncha med mammsen på stan. Och min övertalningsförmåga lyckades även idag. Så sushi it is! En hel vecka sedan sist ju. Skandal.
Hörs sen. Hoppas ni får er en fin dag. Puss & Kram
Lite tidigare hemgång
Nöjd tjej som sitter i soffan. Fick sluta lite tidigare än vad jag hade räknat med då jag hade spanat fel på schemat. Inte mig emot! Haft en bra dag på jobbet i allafall. Efter en lunchrush på en och en halv timma så lugnade det ner sig och jag kunde sitta i luuugnan ro och äta min medtagna mat. Sådant uppskattas alltid lite extra av mig som ni vet. Men på något sätt så lyckas jag ändå stressa i mig maten på jobbet. Skyndar mig att äta så jag vet att jag hinner äta upp allt ifall det plötsligt skulle komma en massa folk. Dumt egentligen, för jag hinner ju.
Det följde med lite saker hem från kiosken idag. Lägger det på utmaningshyllan där jag förvarar alla andra saker som ska bockas av. Har spanat in en och annan sak under lång tid nu. Velat fram och tillbaka och har inte vetat vad jag vill utmana med. Smaklökarna suktar ju inte efter något annat än nötter och mackor känns det som. Men idag blev jag sugen på denna krispiga lilla sak att jag bestämde mig för att ta hem den. Bättre att ha den nära till hands ifall jag skulle få ett ryck och ta tag i mig själv någon gång liksom ;)
Kvällen blir luuugn och skön. God mat och tv. Och en förbannat lång dusch. Eller ett bad kanske. Kall in i märgen. Hade sommarens värme vart på hösten istället så hade detta vart min favoritårstid, utan tvekan. Hösten är kravlös, men kall medan sommaren är krävande men lagom varm för min arma kropp. En kombo hade suttit fint! Dags att planera en utomlandsflytt snart kanske.. Är sugen på det! Om så för ett år eller två. Vill komma ut och seee mig omkring.
Hoppas er kväll blir mysig och bra. Kram från mig!
26 November
Godmorgon gobitar!
Sitter här konstigt nog och är rätt pigg. Kom i säng efter två-tiden i natt men vaknade ändå av min inbyggda klocka sisådär alldeles för tidigt. Lika bra att göra nytta då tänkte jag. Så nu sitter jag här med nybakade frukostbullar! Det har blivit lite av en tradition dock. Slukar en brödomgång på bara några dagar. Så ugnen går ofta varm här hemma kan jag lova er. Men nu när jag kan tänka mig köpebröd (och inte få panik när mitt egenbakade är slut) så kanske jag kan lugna ner bakandet lite och sova istället. Haha.
Måndagsfrukost
Många tycker att jag ska måtta/väga maten för att få i mig allt. Men jag tycks inte behöva det. Valde att checka av i morses hur mycket mitt ögonmått egentligen är. Och kan säga er att det var mer än tillräckligt! Kändes tryggt att jag kunde lita på mina små ögon utan att det blev för lite. Så i det spåret tänker jag fortsätta – för det är så det kommer fortsätta i framtiden.
Sen kanske mitt synfel uppenbarar sig lite mer vid lunchen/middagen. Det har jag ingen koll på. Men nu vet jag i allafall att jag får i mig mer än tillräckligt vid dagens viktigaste mål – frullen. Hejjahejja!
Jobbet fortsätter idag. Och för en gångs skull blir det dagspass. Åker efter frukost och kommer hem lagom till kvällsmålet. Lång dag. Men i morgon är jag i allafall ledig. Och kan sova ut tänkte jag säga...men nejdå. Då ska man till tandläkaren. Hoppas jag iallafall. Haha. Kanske är ännu en vecka för tidig ;)
Dags att fixa sig. Hörs ikväll. Puss
25 November
Teorin är nu bevisad. Det man tillåter sig, tänker man inte så mycket på. Även om det är en liten jävla macka. Visst tog det sin lilla tid, men nu har jag äntligen provat ett nytt bröd för första gången på galet länge. Inga matdrömmar inatt med andra ord. (Och hallå..det där var ju inte farligt.) Inbillningar.
Kanske berodde det på att jag provade en ny macka igår kväll och att den nu var ur mitt huvud.
Eller så berodde det kanske på att jag var förbannat trött. Kvällens jobb var utmattande får både kropp och knopp. Eller så var det en blandning helt enkelt.
En tröttissöndag ser det ut att bli idag minsann. Har redan sprungit in i väggen och klockan är inte ens elva. Tror även att det kallas matkoma. Eller början på en förkylning. Blev tokmätt idag! Bra såklart. Men mer mätt än vad jag är van vid att bli efter frukost.
Kanske berodde det på den sena och ovanligt stora nattamaten.
Eller också beror det på att jag tog mer yoghurt och dubbelt så mycket än vanligt. Men vad vet jag. ;) Magen tackar mig nog så småningom. Så fort den har fått smälta maten så!
Lugn dag väntar. Fika, matlagning och till sist jobb. Eller ja, jag hoppas det blir en lugn dag åtminstånde!
Puss
Fläskfilé med champinjoner!
Satan vad jag är bra i köket ibland. Allt på måfå dessutom. Hejja mig! Tror nog att mina smaklökar börja komma tillbaka igen. Dock inte när det gäller salt...saltar på allt. För mycket dessutom. Ni anar heller inte hur mycket olika kastruller och stekpannor vi har i gång när vi lagar mat till familjen här hemma. Speciellt när det är pastadags. Två är gluten, jag vill ha "speciell" och de andra vill ha något annat. Tre kastruller med olika sorters pasta med andra ord. Onormalt mycket. Haha.
Nåja. Recept på middagen var det!
Fläskfilégryta med champinjoner
- Fläskfilé
- Rödlök
- Massa färsk svamp
- Röd paprika
- Någon slags grädde
- Soya
- Konc kalvfond
- Curry, peppar, salt
- Balsamvinäger
- Stark senap
How to do:
Stek hela fläskfilén tills den nästan är genomstekt. Krydda med salt och peppar. Skär sedan i skivor och lägg åt sidan. Stek sedan svamp, paprika och lök tillsammans. Häll sedan i grädde, soya, fond och balsamvinäger. Krydda med med curry efter smak. Rör sedan ned senapen och filébitarna och låt koka ihop en stund. Whoopp! Klart.
Dagens Middag
Detta åts tillsammans med en stor melonsallad (melon till frulle, middag och kvällsmat. Så det ska vara) och potatis för min del. Älskar att ha senap i såser. Passar dessutom utmärkt tillsammans med curry tycker jag.
Har börjat göra mer och mer såser nu för tiden. Maten smakar så mycket bättre med sås. Varm ska den vara också. Har tröttnat en aning på kalla såser. Förätit mig kanske man kan uttrycka det. Mer sås åt folket med andra ord!
Nu ska jag kolla film och smälta maten i maggen. Puss
24 November
Sovit gott? Själv har man sovit..inte alls tror jag! Känns som jag sprungit in i en vägg. Blir alltid så när jag jobbar sent. Man är uppe i varv och har svårt att somna. Ändå är kroppen inställd på att vakna en viss tid. Hopplöst! Och vill ni veta något sjukt?
Låg och funderade igårkväll på att variera min frukost. Så vad drömmer jag om hela natten? Jo, om de två olika frukostarna, såklart. (Vad i helvete...) Så idag är det bäst att ta den "nya", så jag slipper ha det i tankarna längre. Haha. Min hjärna blir allt mer konstig för var dag som går tycker jag. Vanliga människor tar vad de är sugna på utan att reflektera. Det hade jag med velat göra – utan att behöva vrida, vända, tänka och drömma om det först. Blir så trött!
Och som jag hört förr så tror jag att man slutar drömma om mat och utmaningar – bara man tillåter sig allt det där och provar på!
Resultatet av att sova med inbakad fläta!
Har börjat tröttna på det isolerade livet. Orkar inte vara en gammal käring längre. Med humörssvängningar, sliten kropp, rynkor och för många hemmasitta-kvällar. Vill ha hemmasitta-kvällar i framtiden också. Men då inte av anledningen att man är rädd för att stöta på "farliga situationer" eller inte har ork i kroppen.
Ikväll blir dock ingen sådan hemmasitta-kväll. Jobbet kallar och jag hoppas att det blir en lugnare kväll än igår. Annars ska dagen spenderas åt en runda på stan, matlagning och avkoppling. Well needed. Föresten..idag är det bara en ynka månad kvar till julafton. Mysigt!
23 November
Startade dagen med frisk luft i lungorna genom att ta en promenix runt sjön. En lugn och kort sådan, bara för att få komma ut i fina vädret lite. Väl hemma låg det ett brev och väntade på mig. Provsvaren. De flesta var bra åtminstånde. Men inte alla. Dock inget farligt och det verkar som jag får i mig tillräckligt av allt för att insidan ska må hyffsat bra iallafall. Bara några saker som behöver förändras. Men med tanke på att jag faktiskt äter det mesta inom "lagad-mat-väg" så vorde det konstigt om inte allt såg hyffsat ut i allafall. Får ju överdos av vitaminer från alla olika håll!
Fick iallafall svar på varför jag är frusen, förvirrad och ibland blir arg och aggressiv utan anledning. Skönt att ha något att skylla på i allafall ;)
Fredagsfrukost!
Precis ätit frukost och ska snart fixa det sista här hemma. K-a-o-s här just nu. Men så är det alltid när man fixar i ordning. Ser ut som man är mitt i en operation, typ. Tur att det blir fint när det är klart i allafall. Sedan får jag sällskap lagom till lunch. Ska nog laga något av det ni föreslog..mycket goda saker! Även en del nya för mig :) Eller så slutar det med lax... vill ju inte att mina gälar ska försvinna menar jag ;)
Sedan blir det jobb från 17 till stängning (halv ett). Rätt lång dag, men jag ska nog stå ut :))
Ha en fin fredag. Puss
Dagen
Känner mig lugn i själen. Låter löligt. Men jag mår faktiskt rätt bra just nu. Dåliga dagar går och kommer och som jag skrev förut så varar inget gott förevigt. Tyvärr. Men man måste även må dåligt för att sedan kunna må bra. Men nu är en sådan period – då jag mår bra. Vet att jag kommer få bakslag snart, men då är jag beredd. Då vet jag också att bra dagar väntar.
Känns skönt att få iordning här hemma också. Målat hela dagen lång. Men nu försvinner min målarpartner iväg i en vecka (syster). Precis vart och skjutsat henne och ska snart åka iväg till jobbet!
Halvklart vardagsrum / Lunchen idag
God lunch idag. Järpar, couscous, ajvar och goda grönisar. Dagarna kretsar inte lika mycket kring maten längre. Behöver inte planera ett dygn innan vad jag ska äta. Tar vad som finns och som kroppen suktar efter.
Försöker styra maten efter livet och det har fungerat rätt bra den senaste veckan. Tror dock det beror på att jag har vart ledig. Behöver inte vara så petnoga med mina tider då. Nu jobbar jag som sagt en vecka men jag hoppas på att kunna hålla detta flyt igång. Men varför måste jag vara noga med tiderna bara för att jag jobbar, egentligen? Visst att jag måste få i mig alla mål per dag. Och samtidigt som det är prio ett så känns det minst lika viktigt att inte låta det ta över vardagen. Vill kunna vara flexibel och äta mindre vissa måltider, för att sedan bygga på vid nästa. Ta det som det kommer!
På ingång!
Kort och skönt pass. Och i morgon väntar ett ännu kortare. Men då är det ett pass som passar "mina" tider perfekt. Precis emellan alla målen. Jämför man förr så blir jag i dagsläget förbannad när jag känner att det blir för lite mat under dagarna. Som idag. Mår inte bra av det! Känner bara att jag stegar tillbaka. Men något som känns bra är att jag inte gör det medvetet, om ni förstår. Kan inte släppa allt jag har i händerna för att springa och äta stup i kvarten. Hinner tyvärr inte det i alla lägen. Och detta får mig även att inse att Nd´s är ett bra alternativ att ha med sig till tex jobbet.
Alla i min omgivning känner att jag är på gång nu. De märker stor skillnad på min motivation. Nu gäller det bara att de börjar se skillnad på mina handlingar (och kroppsligt) med. Men det är just där jag ska få hjälp. Både från familj, KBT´n och mig själv. Många stöttepelare omkring mig, men det är fortfarande mig allt hänger på...
Två goda mellis jag har ätit i farten
Keso, yoghurt, vaniljpulver och massa bär.
När jag kom hem så möttes jag av ett gigantiskt paket i hallen. Pappa har vart och handlat en crosstrainer. Åh. Samtidigt som jag trivs bra med mitt träningsförbud (är en sjuhelvetes soffpotatis) så kände jag samtidigt en otrolig längtan efter att få börja bygga upp en stark kropp igen!! Men jag antar att den får stå oanvänd av mig ett tag till. Men jag kan inte låta bli att känna lite längtan trots allt...Ska se till att inte missbruka den i framtiden bara! Då åker den ut lika fort som den kom in ska jag lova er. Balaaaans, mina vänner. Den ska jag nog kunna finna tillslut. Gällande allt.
Kvällen spenderas hemma. Tv, massa mat och sällskap. Hoppas er dag har vart fin. Puss & Kram
21 November
Ni är fina, kloka och så snälla. Bara så ni vet. Ska ta mig en rejäl funderarde kring det där med ND´s.
Så, godmorgon! :)
Får ett break i min långledighet idag. Ska hoppa in några timmar på jobbet. Skulle ändå jobba här hemma, så då kunde jag lika gärna ställa upp i kiosken istället. Fick välja på att börja två olika tider. Ingen av dem var speciellt bra. Maten kommer i kläm lika mycket oavsett. Vill ju inte börja passet med att äta det första jag gör. Jag jobbar ju dessutom ett kortpass. Det får bli som det blir helt enkelt! Får säga att jag blir grinig och kommer skälla på kunderna om jag inte får äta ;)
Godmorgon Onsdag
Laddar på magen med en rejäl omgång frukost i allafall. Som vanligt. Var och köpte tre påsar med kokosflakes i går. Nu har jag så att det räcker en vecka åtminstånde ;)
Nej, nu måste jag springa och göra mig i ordning. Hörs ikväll. Puss!
Nytänkande
Fick höra att jag verkar äta regelbundet, rejält och bra. Visst, det kanske jag gör, men är det tillräckligt för en viktuppgång? På vikten verkar det inte riktigt så va? Just nu känns det som jag bara äter och äter. Stoppar ju mer saker i munnen än många omkring mig. Men dels är det kanske fel saker som äts och även om det känns som jag äter ofta så är det kanske fortfarande inte tillräckligt ofta ändå.
Hjälpen jag får från KBT´n kommer mest hjälpa mig att tänka rätt – inte att äta rätt, om ni förstår. Kommer inte få något matschema osv. Det är inte deras område. Visst kommer jag kanske våga öka på yttligare nu när jag får hjälp med tankarna. Men då vill jag också veta lite mer vad min kropp behöver. Vilka mängder och hur jag ska lägga upp dagarna matmässigt.
Nästa steg då?
Att gå till en dietist. Tror nog att det kan vara nyttigt (och nödvändigt). Visst kan jag rabbla matscheman i sömnen. Men jag vill veta vad jag behöver utifrån mig och min situation.
Jag vet även att jobbet spelar en stor roll i allt detta. Jobbar sent, vilket resulterar till att jag går upp sent. Och redan där är frukosten förskjuten. Är dock van vid att äta en sen frukost, tycker om det. Och så vill jag alltid ha det! Haha.
"Men förskjut hela dagen och ät de "missade målen" senare på kvällen." Ja, om jag hade hunnit med det så hade det vart kanon. Men jag vet fortfarande inte om det blir tillräckligt. Hinner inte få i mig så stora mängder på jobbet, hur gärna jag än hade velat.
Nästa alternativ hade vart att äta ännu mer när jag kom hem på natten. Men det lockar inte heller speciellt mycket, tyvärr.
Kommer ingen vart med detta. Det jag tror att jag vill få fram är...näringsdrycker. Snabbt, smidigt och enkelt. Kräver ingen "lugn stund". Det kan man ha med sig och ta i farten och det kan jag dricka samtidigt som jag jobbar.
Kan inte riktigt förstå att jag sitter och skriver detta. Men som sagt, ny motivation och nu vill jag få detta gjort. Men kan jag hitta andra lösningar för att få in samma kalorimängd av mat istället så kör jag på det. Men tanken på näringsdrycker är inte helt utesluten...Dooock kanske jag med lite (massaa) hjälp äntligen kan våga mig på alla de där läskande sötsakerna snart också. Och då mina vänner. Då ska det frossas i det istället!!
Kanske dags att byta ut colan på jobbet på ND´s hädanefter med andra ord. Vilket skämt – men fan vad smart!
Lite tidig kanske..
Tycker inte om när personer är sena. Jag är själv alltid i tid – ibland i för god tid. Satte mig i väntrummet till tandläkaren i morses. Tjugo minuter tidig dessutom. Eller nej, en vecka och tjugo minuter tidig. Haha. Bra jobbat kände jag! Och jag som är förbannat morgontrött också. Fick mig en tidig start på dagen i allafall. Man hinner med rätt mycket då. Och det behövs idag.
Ska snart äta frukost och efter det är det i full gång hela dagen. Ska fortsätta att måla väggar, spika och sortera i olika förråd. Ordning och reda ska det vara på sakerna. Det är lustigt det där. Med maten har jag full koll och är på tok för organiserad för mitt eget bästa. Men när det kommer till att hålla koll på saker samt ha ordning på mitt rum så är det k-a-o-s. Är en hejjare på att tappa bort saker!
När jag gick i skolan så bytte jag lås 4 gånger på ett halvår. Och till varje lås fick man tre nycklar... så i dagsläget äger jag inte ens en nyckelknippa. Tycker att det känns säkrast så! ;)
Såhär pigg var jag i morses. Typ! Haha
Har tänkt mycket på gårdagen. Känner mig redan starkare på något vis. Det känns som jag kommer lära känna mig själv efter detta på ett annat sätt än tidigare. Det jag gör – ja, det gör jag ju bara. Men sättet man agerar på gör man också av en anledning. En anledning som jag tidigare inte har tänkt på. Allt har ett samband. Måste bara pussla ihop allt – för att sedan spränga pusslet i tusen bitar. Hejjahejja!!
Frukost var det ja. Ha en fin dag. Puss
Musikalsöndag
Det har verkligen vart en dag i min smak! Lite effektivitet, lite vita, god mat och en superbra musikal på det. Fy tusan vad de var duktiga. Blir så avundsjuk. Vill också kunna sjunga sådär. Två och en halv timmas träningspass såg det ut att vara. Blev matt av att bara sitta i publiken.
Annars då? Väldigt bra söndag. Precis som de brukar vara nu för tiden. Konstigt. Jag och syster har roat oss med att måla om i vardagsrummet. Hamnade mer färg på mina kläder än på väggarna. Men fint blev det! Fattar dock inte varför jag blev nekad när jag ville måla väggarna rosa..
Och så har vi ätit god mat också. Man kan knåda ihop mycket av att ta vad som finner sig i kyl och frys. En supergod thaigryta tex. En gräddig sådan! God söndagslunch. (Ingen lax..vad hände där?)
Trodde att jag skulle hinna hem till mellis. Men så blev det då inte. Annars hade jag tagit med mig något. Och jag märker hur min kropp äntligen har börjat fungera igen. Den vet att den får regelbundet med mat och jag blir därför hungrig på exakt samma tider, varje dag. Både bra och dåligt. Bra då man ska äta regelbundet men dåligt då man ibland kanske måste låta de gå någon extra timma innan man kan äta. Som idag. Ska bli extra gott med ett stort kvällsmellis idag med andra ord. Ska se till att ta något lite senare också.
Dags att hugga in i det på bilderna ovan. Eller ja, inte thaigrytan. Den agerade lunch!
Hoppas ni har haft en bra söndag. Puss & Kram
Reparerande Mat
Mat för att få friskt och starkt hår (igen):
Mat med zink, B-vitamin och järn.
Järnbrist kan leda till att man i slutendan tappar hår. Ät tex torkade aprikoser, rött kött, spenat, leverpastej och nötter. Brist på zink kan göra håret tunnt och sprött. Zink finner du i fullkornsprodukter, frön, bönor och och skaldjur. Fet fisk är även bra!
Mat som stärker skelettet:
Mat som innehåller kalcium och D-vitamin.
D-vitamin får du i dig genom mycket fet fisk. (Lax, sill, makrill..)
Kalcium kan du få i dig genom; mjölk, ost, mandlar, torkade fikon och fiskprodukter.
Mat som reparerar ditt psyke:
Fikor, glass och choklad. (Höhö).
Tror att jag får i mig rätt mängd mat för att tillgodose behovet för håret och skelettet i allafall. Den sista behöver jag nog jobba på! Den viktigaste med andra ord.
För själen
Nu ska jag laga thaigryta. Puss
Bara klagar och klagar..
Känner att jag har klagat mycket på det senaste. Ingen glädjespridare här inte. Men när man inte kan ventilera sig på samma sätt som man är van vid så får man helt enkelt skriva ner allt här istället.
Dagen har vart upp och ned. Åkte iväg till stan med en klump i halsen. Hatar att tjaffsa. Verkligen hatar. Är inget duktig på det alls och ni kan nog (tyvärr) inte hitta någon mer konflikträdd person än mig. Hatar att jag är sådan! Visst är jag duktig att stå upp för mig själv, men när tjaffsen är igång så brukar jag vara den som backar tillbaka – just för att slippa bråken.
Mitt "problem" har alltid vart att jag vill prestera så förbannat bra – när det gäller allt. Och jag tror att det finns ett samband mellan det och min rädsla för konflikter. Tycker inte om att göra folk besvikna. Så det kanske är bra att känna på känslan av att folk är arga på mig ibland.
Blev en mysig fika på stan iallafall. Huvudet var dock ute på andra äventyr, som vanligt. Svårt att följa med i samtalen och drömmer mig lätt bort. Inge bra faktiskt. Åkte sedan hem för en god lunch. Makaroner och köttfärssås. Och idag lyckades jag med den godaste köttfärssåsen på länge. (Curry mina vänner, curry). Kände mig ovanligt iakttagen idag. Granskande, frågande blickar. För mycket? För lite? Lagom? Tog i allafall om två gånger och jag blev mätt. Inte kan det ha vart för lite i varje fall som helst.
Tjaffsen går lätt ut över maten. Det är ju där problemet sitter. Maten är inte själva felet, men det är den som tar stryk när något annat står snett till. Det blir uppenbart i sådana här situationer.
Mätt och belåten iallafall. Nu ska jag spika och måla väggar. Puss
17 November
Familjefrukost med tända ljus. Det luktar rostat bröd i hela huset. Eller åtminstånde gjorde de det – tills jag skulle ge mig på rosten. Haha. Mitt bröd var nog inte skapt för att kunna rostas! Har även insett varifrån mina frukostvanor kommer ifrån. Eller snarare min brist på variation på frukost. Pappa har ätit samma sak till frukost här hemma i säkert tio år. Kan med andra ord äta min älsklingsfrukost tills jag är sisådär 30 år.. känns tryggt ;) Och hädan efter behöver jag nog inte känna "dåligt samvete" om jag någon dag skulle få för mig att äta något annat till frukost för en gångs skull. Dags att ge sig på gröten snart igen känner jag! Tyckte ju faktskt om det senaste gången jag åt det..
Jag igår
Nu har jag laddat upp med en rejäl dos energi. Rostade mackor, frukt, nötter, flingor och yoghurt. Borde ha energi så det räcker och blir över. Men känner mig som en stor degklump. Orkar mest ingenting!
Regn och rusk ute idag. Perfekt väder för en fika på stan. Så mycket ska jag nog orka med i allafall. Ska även köpa hem massa pyssel, så jag har att roa mig med här hemma på dagarna. Ni ska få se sen. (Om jag hittar vill säga...)
Hoppas ni får en fin lördag. Hörs sen. Puss
