29 November
Gäääsp och godmorgon!
Det tickar på med tiden hörni. 29 November och snart första advent. Min rosa adventsstjärna hänger redan uppe så fint! Och i helgen ska det julpyntas ännu mer.
"Och så kan vi väl baka något som du kan tänka dig att äta?". "Japp. Då ska vi baka lussekatter", säger jag snabbt tillbaka. Fick en förvånad, men ack så lycklig blick tillbaka. Låter inte det som ett bra mål innan jul?
En lussebulle innehåller som sagt allt från kostcirkelt man bör få i sig. Fett, socker, kolhydrater... you name it! Bara i en liten mer annorlunda och sötare form. Precis som en macka egentligen, fast gul ;) Inget mer med det kan tyckas! Hoppas jag står fast vid det också.
Hälsa
Idag bör du inte ta ut dig i onödan. Du vill få mycket gjort men en hel del saker kan faktiskt skjutas upp.
Idag bör du inte ta ut dig i onödan. Du vill få mycket gjort men en hel del saker kan faktiskt skjutas upp.
Det där rådet tar jag åt mig. Är mör i hela, stackars kroppen. Vet inte vad jag har gjort! Hur som så tog jag mig i allafall i kragen igår och bestämde mig för att hoppas in lite tidigare på jobbet. Det var ett bra beslut tycker jag. Uppskattat av de andra i allafall! Men oavsett om man har något för sig eller ej så är det fortfarande otroligt viktigt att faktiskt kunna säga nej utan att sitta och gräma sig över det sen. Något jag tycks vara lite sämre på tyvärr. Men det gick bra med maten (som vanligt, faktiskt..) och jag blev mätt och belåten.
Dock kände jag en otrolig skillnad på hunger när jag kom hem i natt. Behövde betydligt mer i magen för att bli tillfredsställd, än vad jag behöver om jag äter på hemmaplan. Så jag antar att jag hade rätt angående mängden. Trots att jag faktiskt hann äta mig riktigt mätt!
Nu ska jag göra frukost. Blir till att inviga en av mina nya, fina skålar! Och idag får jag sällskap lagom till lunchen. Mysigt. Ska bygga på mina gälar lite idag tänkte jag. Det var faktiskt ganska längesedan sist ;) Ska försöka ta det lugnt idag innan det blir jobb ikväll! Kanske en fika med lite vänner, annars är det jag och teven som är bundisar idag.
Hoppas er dag blir fin! Puss & Kram
Beslutsångest (no shit) och Lunch!
På riktigt.. denna eviga beslutsångest och detta eviga grubblande går mig på nerverna så mycket så ni anar inte!! Fick precis ett sms som gav mig ett dilemma. För "vanliga" personer hade det förmodligen inte vart någon tvekan om saken. Men så fort det kommer upp saker inkräktar på mina mattider så ställs jag genast mot väggen. Ska jag? Ska jag inte?
Tackar jag ja, så blir det medtagen kvällsmat och tackar jag nej så hinner jag äta kvällsmat här hemma. Medtagen kvällis innebär oftast mackor och frukt. Och kvällsmat hemma innebär frukt, mackor, yoghurt, müsli och småplock däröver. Blir rätt mycket mer rejält när den intas på hemmaplan med andra ord.
Får så förbannat dåligt samvete om jag tackar nej, samtidigt som jag vill få i mig allt (!!). Och så är det ju favoritmålet.. men det försöker jag att bortse från ;) Men man kan inte vara alla till lags. Och den enda jag ska vara till lags i detta läget är egentligen mig själv. Hmm..
Tofiskwok med nudlar
Visst ser det riktigt gott ut ? Det blev jag och katten som delade på maten idag. Han var en trogen kompanjon vid middagsbordet då tonfisk var serverat. Det räckte med att jag öppnade burkar så kom han farande. Så idag kan jag verkligen säga att tallriken blev slickad efteråt – bokstavligen. ;)
Fixade maten på ett kick. Sådant tycker jag om! Fem minuter och sen hade jag en supergod måltid framför mig. Tonfisk i god sås (tomat och basilika), nudlar, spenat, vitkål, champinjoner och soja. Återkommande ingredienser i mina måltider, jag vet! Men man får som sagt passa på medans man själv kan välja, inte sant. Mättande och gott var det i allafall! Spännande nudlar också. Längesedan jag åt.
Ska gå och slå huvudet i väggen nu och försöka ta ett jävla beslut. Puss
Lite framsteg!
En ätstörning är bred så in i bomben. Saker som jag ser som omöjliga, klarar andra av utan problem. Och saker jag klarar av utan problem tycks vara väldigt svårt för en del andra. Vissa har inga problem med sötsaker, medan andra inte riktigt fixar det. Andra kanske trivs bäst på hemmaplan medan andra mår bäst när de kommer ut ur sin bubbla och tex reser.
Detta visar klart och tydligt på hur konstig denna sjukdom är egentligen. "Safe food" för någon är rena rama utmaningen för den andra. Inte logiskt alls egentligen, bara sjukdomen som är vrickad och intalar olika personer olika saker.
Samtidigt som jag har mycket kvar att förändra så är jag ändå glad;
- Att jag inte är begränsad när det kommer till resor. (Det är ju då jag mår som bäst)
- Att jag klarar av att jobba så pass mycket som jag gör.
- Att jag kan anpassa mig efter dagen bättre än förr (till viss del).
- Att jag fixar att äta på restaurang/buffé.
- Att jag kan äta om jag blir bortbjuden på mat. (Om det är rätt tid..)
- Att jag tar om ifall jag inte blir mätt.
- Att jag klarar av mitt träningsförbud.
- Att jag inte räknar kalorier.
- Att jag inte måttar/väger.
Tänk ändå hur mycket jag njöt av den här resan jag var iväg på nu i höst. Den fick mig att inse att livet är så mycket mer än att sitta i soffan och invänta inästa måltid. Och om jag njöt då.. ja, tänkt då hur fantastisk nästa resa kommer bli. Har nämligen lovat mig själv att köpa en belöningsresa till mig själv så fort jag kommit upp till min målvikt. Blir det om ett halvår? Två? Tre? Det återstår att se. Och om jag reser iväg innan jag nåt målvikten så får den istället kallas "peppresa". Det är okej det med ;)
Nåja. Kändes bra att lista upp lite saker jag klarar av i allafall! Listan med motsatserna tar jag en annan gång. Den är lite längre, lite jobbigare, men ack så viktig att läsa varje dag. Påminnelser är vad som behövs.
Puss
Svammel kommer lastat!
Måltiderna intas ångestfritt och dagarna flyter på bra – för det är jag som har kontrollen, gällande allt.
Försökte sätta mig in i en situation där jag fick ett matschema uppkört i ansiktet som jag slaviskt var tvungen att följa. Då mängd på varje måltid redan var betämt. Fick en krypande känsla i kroppen av bara tanken. Hade dagarna flytit på lika bra då är frågan? Är jag såhär "frisk" när det inte är jag som sitter på kontrollen längre?
En stor begränsning jag fortfarande har, som jag är medveten om, är att jag har svårt för att äta "för många" mål per dag. Jag är fortfarande sådan att jag hellre slår ihop måltiderna – trots att det hade blivit samma ifall jag delade upp dem. Varför är det så? Inte nyttigt alls. Blir pangmätt på frullen för att hålla mig till lunchen – istället för att ta det lilla lugna och ta en mellanmål.
Men så kom jag på vad anledningen kanske kan vara.
"Hallelujamoment". Allt det goda på samma gång. Och nu snackar jag främst frulle/kvällsmål. Jag vill äta mycket och långsamt för att kunna njuta och äta länge. Låter det ologiskt? Faktiskt inte. Tror att det kan ha med det att göra till viss del. Hade inte fått samma känslor om jag satt där på kvällen med endast en macka. Hade känts "onödigt". När jag äter vill jag ta mig tusan äta också.
Och där kände jag en tendens till "passa på tänket". Hmm.
Vet inte vad jag vill komma fram till idag heller. Insikterna är inte helt klara idag. Men jag är boven på spåret! Vet som sagt att jag tagit upp allt detta förut. Men det är verkligen något som begränsar mig sååå mycket. Kan inte äta "en halv" måltid för att sedan äta andra halvan ett tag efter. Vill hålla mig inom tidsramarna och äta rejält och sällan, vilket begränsar mig till "mina" tider ännu mer. Det kan även ha att göra med att jag då vet de exakta mängderna, vilket jag inte hade vetat om jag delat upp maten vid fler tillfällen.
Och där kände jag "det kommer bli för mycket-känslor". (Vilket det inte kan bliiiii).
WeHeartIt
En av många grejer jag vill förändra på. Småskit egentligen. Fast med tanke på att det gör min planeringshjärna galen så är det kanske inte småskit för mig.
Jag är egoistisk och låter ofta andra planera måltider efter mig och mina behov.
Jag är en djävul mot mig själv, som är egoistisk och låter andra passa sig efter mig.
Det sätter bara ännu en käpp i hjulet. Borde anpassa mig efter dem istället. På så sätt hade jag inte lurat mig själv lika lätt och istället lärt mig att leva det liv jag vill leva i framtiden. Och inte nu.
Orkar inte ens läsa vad jag har skrivit. För då raderar jag allt när jag inser att inget makes sense. Haha. Nuuu ska jag bege mig till stan och äta favoriten. Nåja, lunchfavoriten åtminstånde! Puss
Lite tidigare hemgång
Nöjd tjej som sitter i soffan. Fick sluta lite tidigare än vad jag hade räknat med då jag hade spanat fel på schemat. Inte mig emot! Haft en bra dag på jobbet i allafall. Efter en lunchrush på en och en halv timma så lugnade det ner sig och jag kunde sitta i luuugnan ro och äta min medtagna mat. Sådant uppskattas alltid lite extra av mig som ni vet. Men på något sätt så lyckas jag ändå stressa i mig maten på jobbet. Skyndar mig att äta så jag vet att jag hinner äta upp allt ifall det plötsligt skulle komma en massa folk. Dumt egentligen, för jag hinner ju.
Det följde med lite saker hem från kiosken idag. Lägger det på utmaningshyllan där jag förvarar alla andra saker som ska bockas av. Har spanat in en och annan sak under lång tid nu. Velat fram och tillbaka och har inte vetat vad jag vill utmana med. Smaklökarna suktar ju inte efter något annat än nötter och mackor känns det som. Men idag blev jag sugen på denna krispiga lilla sak att jag bestämde mig för att ta hem den. Bättre att ha den nära till hands ifall jag skulle få ett ryck och ta tag i mig själv någon gång liksom ;)
Kvällen blir luuugn och skön. God mat och tv. Och en förbannat lång dusch. Eller ett bad kanske. Kall in i märgen. Hade sommarens värme vart på hösten istället så hade detta vart min favoritårstid, utan tvekan. Hösten är kravlös, men kall medan sommaren är krävande men lagom varm för min arma kropp. En kombo hade suttit fint! Dags att planera en utomlandsflytt snart kanske.. Är sugen på det! Om så för ett år eller två. Vill komma ut och seee mig omkring.
Hoppas er kväll blir mysig och bra. Kram från mig!
Lite mer daltande bara...
Insett att jag inte kan ta det stora kliven på egen hand. Men jag vet inte vem som annars skulle kunna göra det åt mig. Känns som jag åter igen bara går och väntar. Tror fortfarande att jag väntar på något mirakel – som fortfarande inte kommer ske.
Undrar på riktigt vad jag behöver göra för att bli kvitt detta.
Det räcker inte med att byta bröd till frukosten. Och det räcker inte med att måltiderna går ångestfritt. Tjugo nötter extra gör ingen jävla skillnad & bara för att måendet är bättre än för ett halvårsedan så ska jag inte nöja mig där heller. Jag vill framåt på riktigt!
Har nu erkännt för mig själv att jag inte klarar allt på egen hand längre. De små stegen, som gör lite nytta för huvudet – men inte för kroppen, klarar jag av på egen hand. Men det är de stora, utmanande "farliga" stegen jag vill komma åt. Men vem ska jag vända mig åt?
Dietisten hade inte tid förens om flera veckor. Tusan. Ingen idé att vänta på det med andra ord. Och återigen så är jag förbannat rädd för att gå upp i vikt på fel sätt. Tankarna kommer inte försvinna på det sättet.
En viktuppgång måste ske och då vill jag göra det på bästa sätt också!
Känner mig sådär lagom hjälplös idag.
Dagens Horoskop!
För tillfället har du nåt en återvändsgränd. Inget verkar gå framåt och du är frestad att erkänna dig besegrad. Se på detta som ett test av din viljestyrka så kommer du snart inse hur viktigt det är för dig att fullfölja dina planer. Du kommer då att hitta den energi du behöver för att fortsätta, oavsett hinder.
(Fytusan vad det stämde idag)
Tusen ord blev sagda vid middagen idag. Och efter mycket vridande och vändande på saker och ting så förstår jag ännu mer orden från KBT-mötet. Hela vardagen är en ekvation. Och det är så mycket andra saker än maten som kräver en förändring för att jag ska bli harmonisk.
Listan jag ska ha med mig till nästa gång på saker jag vill förändra byggdes på med sisådär ett halv A4 efter middagen.
Och nu ska jag och mitt muntra humör kolla på tv ;) Sorry för allt klagande. Men ni ska veta att jag har tröttnat på detta eviga daltande mer än ni har. Det kan ni skriva upp!
24 November
Sovit gott? Själv har man sovit..inte alls tror jag! Känns som jag sprungit in i en vägg. Blir alltid så när jag jobbar sent. Man är uppe i varv och har svårt att somna. Ändå är kroppen inställd på att vakna en viss tid. Hopplöst! Och vill ni veta något sjukt?
Låg och funderade igårkväll på att variera min frukost. Så vad drömmer jag om hela natten? Jo, om de två olika frukostarna, såklart. (Vad i helvete...) Så idag är det bäst att ta den "nya", så jag slipper ha det i tankarna längre. Haha. Min hjärna blir allt mer konstig för var dag som går tycker jag. Vanliga människor tar vad de är sugna på utan att reflektera. Det hade jag med velat göra – utan att behöva vrida, vända, tänka och drömma om det först. Blir så trött!
Och som jag hört förr så tror jag att man slutar drömma om mat och utmaningar – bara man tillåter sig allt det där och provar på!
Resultatet av att sova med inbakad fläta!
Har börjat tröttna på det isolerade livet. Orkar inte vara en gammal käring längre. Med humörssvängningar, sliten kropp, rynkor och för många hemmasitta-kvällar. Vill ha hemmasitta-kvällar i framtiden också. Men då inte av anledningen att man är rädd för att stöta på "farliga situationer" eller inte har ork i kroppen.
Ikväll blir dock ingen sådan hemmasitta-kväll. Jobbet kallar och jag hoppas att det blir en lugnare kväll än igår. Annars ska dagen spenderas åt en runda på stan, matlagning och avkoppling. Well needed. Föresten..idag är det bara en ynka månad kvar till julafton. Mysigt!
23 November
Startade dagen med frisk luft i lungorna genom att ta en promenix runt sjön. En lugn och kort sådan, bara för att få komma ut i fina vädret lite. Väl hemma låg det ett brev och väntade på mig. Provsvaren. De flesta var bra åtminstånde. Men inte alla. Dock inget farligt och det verkar som jag får i mig tillräckligt av allt för att insidan ska må hyffsat bra iallafall. Bara några saker som behöver förändras. Men med tanke på att jag faktiskt äter det mesta inom "lagad-mat-väg" så vorde det konstigt om inte allt såg hyffsat ut i allafall. Får ju överdos av vitaminer från alla olika håll!
Fick iallafall svar på varför jag är frusen, förvirrad och ibland blir arg och aggressiv utan anledning. Skönt att ha något att skylla på i allafall ;)
Fredagsfrukost!
Precis ätit frukost och ska snart fixa det sista här hemma. K-a-o-s här just nu. Men så är det alltid när man fixar i ordning. Ser ut som man är mitt i en operation, typ. Tur att det blir fint när det är klart i allafall. Sedan får jag sällskap lagom till lunch. Ska nog laga något av det ni föreslog..mycket goda saker! Även en del nya för mig :) Eller så slutar det med lax... vill ju inte att mina gälar ska försvinna menar jag ;)
Sedan blir det jobb från 17 till stängning (halv ett). Rätt lång dag, men jag ska nog stå ut :))
Ha en fin fredag. Puss
Dagen
Känner mig lugn i själen. Låter löligt. Men jag mår faktiskt rätt bra just nu. Dåliga dagar går och kommer och som jag skrev förut så varar inget gott förevigt. Tyvärr. Men man måste även må dåligt för att sedan kunna må bra. Men nu är en sådan period – då jag mår bra. Vet att jag kommer få bakslag snart, men då är jag beredd. Då vet jag också att bra dagar väntar.
Känns skönt att få iordning här hemma också. Målat hela dagen lång. Men nu försvinner min målarpartner iväg i en vecka (syster). Precis vart och skjutsat henne och ska snart åka iväg till jobbet!
Halvklart vardagsrum / Lunchen idag
God lunch idag. Järpar, couscous, ajvar och goda grönisar. Dagarna kretsar inte lika mycket kring maten längre. Behöver inte planera ett dygn innan vad jag ska äta. Tar vad som finns och som kroppen suktar efter.
Försöker styra maten efter livet och det har fungerat rätt bra den senaste veckan. Tror dock det beror på att jag har vart ledig. Behöver inte vara så petnoga med mina tider då. Nu jobbar jag som sagt en vecka men jag hoppas på att kunna hålla detta flyt igång. Men varför måste jag vara noga med tiderna bara för att jag jobbar, egentligen? Visst att jag måste få i mig alla mål per dag. Och samtidigt som det är prio ett så känns det minst lika viktigt att inte låta det ta över vardagen. Vill kunna vara flexibel och äta mindre vissa måltider, för att sedan bygga på vid nästa. Ta det som det kommer!
Dagens 3
Dagens tabbe: Att äta för dåligt under dagen för att sedan smälla i sig på tok för mycket så att man får magknip och ligger vikt i soffan. Duktigt Cecilia. Helbra. Nu kan jag i allafall säga från hjärtat att jag tar igen allt det jag missar. Det kan ni skriva upp! Lovar att hungern kommer ikapp mig snart igen. Hoppas det i allafall.. för det ligger två övermogna mangosar och väntar i fruktskålen. (Känner jag mig själv rätt så kommer de hamna i magen oavsett om hungern kommer tillbaka eller inte).
Dagens lärdom: Äta lite men ofta. Något jag inte är speciellt bra på. Men nu har jag fått det svart på vitt varför alla rekommenderar det. Det behöver inte vara allt eller inget. Man kan faktiskt sprida ut allt över dagen. Bäst för både kropp och knopp.
Dagens horoskop: Du står på tröskeln till ett nytt kapitel med nya prioriteringar. (hejjahejja).
På ingång!
Kort och skönt pass. Och i morgon väntar ett ännu kortare. Men då är det ett pass som passar "mina" tider perfekt. Precis emellan alla målen. Jämför man förr så blir jag i dagsläget förbannad när jag känner att det blir för lite mat under dagarna. Som idag. Mår inte bra av det! Känner bara att jag stegar tillbaka. Men något som känns bra är att jag inte gör det medvetet, om ni förstår. Kan inte släppa allt jag har i händerna för att springa och äta stup i kvarten. Hinner tyvärr inte det i alla lägen. Och detta får mig även att inse att Nd´s är ett bra alternativ att ha med sig till tex jobbet.
Alla i min omgivning känner att jag är på gång nu. De märker stor skillnad på min motivation. Nu gäller det bara att de börjar se skillnad på mina handlingar (och kroppsligt) med. Men det är just där jag ska få hjälp. Både från familj, KBT´n och mig själv. Många stöttepelare omkring mig, men det är fortfarande mig allt hänger på...
Två goda mellis jag har ätit i farten
Keso, yoghurt, vaniljpulver och massa bär.
När jag kom hem så möttes jag av ett gigantiskt paket i hallen. Pappa har vart och handlat en crosstrainer. Åh. Samtidigt som jag trivs bra med mitt träningsförbud (är en sjuhelvetes soffpotatis) så kände jag samtidigt en otrolig längtan efter att få börja bygga upp en stark kropp igen!! Men jag antar att den får stå oanvänd av mig ett tag till. Men jag kan inte låta bli att känna lite längtan trots allt...Ska se till att inte missbruka den i framtiden bara! Då åker den ut lika fort som den kom in ska jag lova er. Balaaaans, mina vänner. Den ska jag nog kunna finna tillslut. Gällande allt.
Kvällen spenderas hemma. Tv, massa mat och sällskap. Hoppas er dag har vart fin. Puss & Kram
Nytänkande
Fick höra att jag verkar äta regelbundet, rejält och bra. Visst, det kanske jag gör, men är det tillräckligt för en viktuppgång? På vikten verkar det inte riktigt så va? Just nu känns det som jag bara äter och äter. Stoppar ju mer saker i munnen än många omkring mig. Men dels är det kanske fel saker som äts och även om det känns som jag äter ofta så är det kanske fortfarande inte tillräckligt ofta ändå.
Hjälpen jag får från KBT´n kommer mest hjälpa mig att tänka rätt – inte att äta rätt, om ni förstår. Kommer inte få något matschema osv. Det är inte deras område. Visst kommer jag kanske våga öka på yttligare nu när jag får hjälp med tankarna. Men då vill jag också veta lite mer vad min kropp behöver. Vilka mängder och hur jag ska lägga upp dagarna matmässigt.
Nästa steg då?
Att gå till en dietist. Tror nog att det kan vara nyttigt (och nödvändigt). Visst kan jag rabbla matscheman i sömnen. Men jag vill veta vad jag behöver utifrån mig och min situation.
Jag vet även att jobbet spelar en stor roll i allt detta. Jobbar sent, vilket resulterar till att jag går upp sent. Och redan där är frukosten förskjuten. Är dock van vid att äta en sen frukost, tycker om det. Och så vill jag alltid ha det! Haha.
"Men förskjut hela dagen och ät de "missade målen" senare på kvällen." Ja, om jag hade hunnit med det så hade det vart kanon. Men jag vet fortfarande inte om det blir tillräckligt. Hinner inte få i mig så stora mängder på jobbet, hur gärna jag än hade velat.
Nästa alternativ hade vart att äta ännu mer när jag kom hem på natten. Men det lockar inte heller speciellt mycket, tyvärr.
Kommer ingen vart med detta. Det jag tror att jag vill få fram är...näringsdrycker. Snabbt, smidigt och enkelt. Kräver ingen "lugn stund". Det kan man ha med sig och ta i farten och det kan jag dricka samtidigt som jag jobbar.
Kan inte riktigt förstå att jag sitter och skriver detta. Men som sagt, ny motivation och nu vill jag få detta gjort. Men kan jag hitta andra lösningar för att få in samma kalorimängd av mat istället så kör jag på det. Men tanken på näringsdrycker är inte helt utesluten...Dooock kanske jag med lite (massaa) hjälp äntligen kan våga mig på alla de där läskande sötsakerna snart också. Och då mina vänner. Då ska det frossas i det istället!!
Kanske dags att byta ut colan på jobbet på ND´s hädanefter med andra ord. Vilket skämt – men fan vad smart!
Väggmålning
Pausar med en fruktstund i soffan mellan varven. Behövligt. Känner även att muskelbyggnaden i armarna är på ingång idag ;) (Också välbehövligt). Men nu är yttligare några väggar färdigmålade iallafall. Dock inte rosa den här gången heller. Men jag får stå ut!
Har märkt en sak på senaste tiden. Mina rutiner som jag har och som jag har känt mig så fäst vid tycks inte vara så "onormala" ändå. Nu när jag är ledig så bryr jag mig inte så mycket om lunchen blir en halvtimma senare/tidigare än vanligt. För jag kan ändå flytta runt de andra målen – vilket jag inte kan på samma sätt om jag ska iväg och jobba. Då måste jag äta en viss tid innan jag ska åka iväg, och det är kul att bli liiite hungrig tills dess iallafall.
Hursom. De tider jag vill äta på osv tycks falla sig naturligt, även för de omkring mig. Bestämde mig för att inte påpeka något om lunchen idag. Men ändå så ville de andra äta på den tiden jag ville – utan att jag sa något. Tummen upp för det tyckte jag!
Jag och min megahand är inte så bra på att hålla färgen på väggen
Ryktas om bak här hemma ikväll. Vad det blir vet jag dock inte. Något juligt, förmodligen. Kanske dags att dra igång den första pepparkaksdegen? Gör alltid vår egna här hemma då två inte tål gluten. Vi gör alltid en för att baka ut och en för att äta! Haha. Bäst så. Annars finns det inget kvar när vi väl ska baka ut...
Hoppas ni har en fin dag. Puss & Kram
Lite ventilation!
Insåg idag hur mycket av min tankeverksamhet som tas upp av mat. Jag kan inte tänka på något annat. Nåja, visst kan jag. Men då måste jag anstränga mig. När andra sitter och dagdrömmer om framtiden, killar och kläder så sitter jag där och dagdrömmer om...mat.
Fick frågan om vilka framtidsdrömmar jag har, visioner. Vad jag vill förändra och uppnå. Allt jag svarade handlade om mat. Kan jag inte bättre än så? "Jag vill slippa göra det, jag vill kunna äta det, jag vill slippa tänka på det..."
Men vad vill du? Cecilia? Det tog stopp där. Jag har haft så mycket mattankar i hjärnan på sistonde att jag knappt har hunnit reflektera över vad jag vill göra, vad jag tycker om osv..
Återigen så känner jag mig dock inte stressas över framtiden. Den blir som den blir. Men något jag dock känner mig stressad över är tiden jag lever i just nu. 20 år och det är nu jag ska slå mig fri och börja leva mitt liv. Det är i dessa år man utformar sig själv och borde leva livet. Skratta, festa, umgås och göra misstag. Det enda jag gör är det sistnämnda. Men jag gör helt fel sorts misstag.
Känner mig både glad och nedstämd. Kanske inte är så konstigt. Det är alltid jobbigt att dra upp allt från grunden. När allt kommer till ytan så blir allt så påtagligt. I vanliga fall är jag duktig på att skjuta undan allt, men ibland är man tvungen att ta tag i det. Förr eller senare liksom.
En annan sak som gör mig stressad är tanken på att detta inte är tillräckligt. Har gått och väntat på att detta och trott att något under ska ske. Men bara för att jag går och pratar med en som pushar mig varje vecka så betyder inte det att det är hon som gör det riktiga jobbet. Det är jag, jag och återigen jag. Och undret jag väntat på kommer nog aldrig att ske. Visst kommer detta att hjälpa. Men allt jag "väntat" med måste jag göra utan att någon säger till mig. Det är jag som måste ta besluten om mitt liv och mina val. Det är inte så att någon kan sitta och mata mig... måste ta steget själv!
"Den kloke lär av andras misstag, dåren av sina egna"
Har två saker som jag vill uppnå innan jul. Det är ju trots allt jul. Och de sakerna ska jag fixa utan att jag får det som "hemläxa" eller att något säger åt mig. Dessa mål ska jag uppnå för att bevisa för mig själv att jag kan klara mig själv. Innan jul som sagt. En månad kvar. Ska överträffa mig själv och gå emot mina principer! Synd bara att jag är så förbannat feg. Ja, jag erkänner det. Jag är dock kanske klok och har mycket insikt – men är feg. Huh.
Slutbabblat om detta känner jag. Haha. Men har så mycket tankar som bara kommer upp till ytan hela tiden. Har precis bakat vörtbröd som jag ska äta ikväll. Luktar jul i hela huset! Vörtbröd med russin i. Hade helst ätit det tillsammans med en bit julskinka och mängder med stark senap på. Men det får vänta någon vecka till.
(Babblar säkert på senare ikväll igen. Haha. Stå uuut.) Puss
Första mötet avklarat!
Om jag vid tidigare tillfällen påstått att jag vart medveten om mina handlingar, så är det inget jämtemot nu. Har fått så många nya insikter idag. Och det bara på en timma. Insåg att jag har sjukt mycket knepiga saker för mig som gör att jag lägger fällben för mig själv. Helknasigt. Men nu vet man det också!
Första KBT-mötet är härmed avklarat med andra ord. En omtumlande timma, minst sagt. Mötet gick väl främst ut på att lära känna varandra och se om vi passar att jobba ihop. Och med tanke på att man måste jobba väldigt mycket på egen hand så ville hon även se så att jag var tillräckligt motiverad och inte ett "hopplöst fall". Men hon tyckte att jag verkade vara med på banan och hon tror att hon ska kunna hjälpa mig en braaa bit på vägen. Känns bra!
"Detta kommer bli tufft och du kommer sättas inför många utmaningar". Då kände jag att jag hade kommit rätt! Det är precis så jag vill ha det. Detta ska inte kännas smärtfritt längre. Det ska göra ont – då vet jag att jag gör rätt.
Hon fick mig att inse att allting jag gör och sättet jag beter mig på hänger ihop. "Din vardag är en ekvation". Hon fick mig att se min vardag på ett helt nytt sätt. Och hon har faktiskt rätt. Har inte sett det från det perspektivet innan bara. För mig är det just det – min vardag. Har verkligen tusen grejer att förändra innan jag är på toppen igen märkte jag. Men nu jävlar är jag motiverad till tusen! Dags att släppa taget och lyda order.
Efter mötet mötte jag upp syster och en vän för sushilunch. Det satt fint! Efter det begav jag mig hemåt på egen hand. Väl hemma har jag redan hunnit med brödbak och en müsliomgång. Effektivt ska det vara!
Nu väntar en lugn kväll hemma. Hoppas er dag vart fin. Puss
18 November
Godmorgon fina ni!
Idag om två veckor är det 1:a advent. Snart dags för julpynt samt julbak här hemma känner jag. Dock är adventsljusstaken inte ens nedtagen från förra året. Haha. Ja, det är faktiskt sant.. men till mitt försvar så är den rosa och hade lika gärna kunnat vara en vanliga, rosa lampa. Därav har den inte blivit nedtagen ;) Tycker att det är okej!
Hur mår man idag då? Rätt trött, som vanligt. Men det är faktiskt bara morgon än så länge och jag hoppas att vakna till liv inom kort. Lite frukost i magen så ska jag nog vara fit for fight sen. Är fortfarande uppblåst sen igår. Avskyr det. Helt ärligt så misstänker jag att det beror på all frukt jag får i mig. Och om det nu hade vart det som var problemet så får jag helt enkelt stå ut med det. För det är inget jag tänker utesluta.
Kommit in i en skjortperiod, igen!
Fick frågan om jag kunde lägga upp hur en matdag ser ut här hemma för mig. Jag äter inte exemplariskt, det erkänner jag. Har börjat inse att jag borde kliva upp tidigare på morgnarna för att få in alla rekommenderade mål. Men det är samtidigt inte så lätt när jag jobbar sent och inte kommer i säng förens sent in på natten. (Men samtidigt äter jag ju nattamat...). Jaja, ska fundera på saken. Det kanske kommer upp senare.
Idag ska det målas väggar och tak här hemma! Tycker om att ha lite projekt. Fint blir det också. Och så ska vi på musikal lite senare i eftermiddag. Ser ut att bli en fin söndag helt enkelt. :) Och lunchen blir en god lunch alá frysrens. Lite av allt med andra ord!! Kommer sluta med hallon på laxen.
Hoppas ni får er en fin Söndag. Puss & Kram
Godkväll!
Tugga, svälj. Tugga, svälj. Vart är hungern? Är alltid hungrig när det vankas kvällsmål. Men inte idag. Känns som jag precis har ätit. Lite tråkigt. Allt smakar bättre när magen vill ha mat. Men, man ska inte låta sig stoppas för det. Jag vet att jag inte ens ska hinna bli hungrig. Man hinner inte med sådant när man ska gå upp i vikt.
Och trots detta faktum att magen känns full redan innan jag satt tänderna i första mackan så tog jag ändå mer ikväll. Och något vägande/måttande var helt uteslutet även ikväll. Bara man gör det till en vana...
Har fått många slag i magen i dag. Tycker inte om det, alls. Tar jag extra illa upp för att jag vet om att jag gör fel ? Eller gör jag det? Vems val är det egentligen jag lyssnar till. Mina eller "mina"? Så förbannat svårt att avgöra.
Är nöjd att jag inte lyssnade på "mig" ikväll och åt mindre än vanligt – bara för att jag inte var hungrig. Vet att det inte leder någonstans. Så kan man göra när man är normal och frisk. Nu gäller det att tugga och svälja..oavsett!
Gottgott
Dagens gjort: Fikat, lagat mat, städat och snickrat. Effektivt.
Humör: Fundersam och besviken.
Dagens längtan: Måndag
Dagens superlängtan: Den kan ni nog lista ut.
Dagens mat: Godaste var en ny yoghurt. Och fikat.
Dagens köp: Förutom fika – nada.
Känns som jag har tappat inspirationen till det mesta. Om det är något ni vill veta eller läsa mer av är det bara att hojta! Nu ska jag slå mig ner i soffan. Hoppas ni får en fin kväll. Puss & Kram
Bara klagar och klagar..
Känner att jag har klagat mycket på det senaste. Ingen glädjespridare här inte. Men när man inte kan ventilera sig på samma sätt som man är van vid så får man helt enkelt skriva ner allt här istället.
Dagen har vart upp och ned. Åkte iväg till stan med en klump i halsen. Hatar att tjaffsa. Verkligen hatar. Är inget duktig på det alls och ni kan nog (tyvärr) inte hitta någon mer konflikträdd person än mig. Hatar att jag är sådan! Visst är jag duktig att stå upp för mig själv, men när tjaffsen är igång så brukar jag vara den som backar tillbaka – just för att slippa bråken.
Mitt "problem" har alltid vart att jag vill prestera så förbannat bra – när det gäller allt. Och jag tror att det finns ett samband mellan det och min rädsla för konflikter. Tycker inte om att göra folk besvikna. Så det kanske är bra att känna på känslan av att folk är arga på mig ibland.
Blev en mysig fika på stan iallafall. Huvudet var dock ute på andra äventyr, som vanligt. Svårt att följa med i samtalen och drömmer mig lätt bort. Inge bra faktiskt. Åkte sedan hem för en god lunch. Makaroner och köttfärssås. Och idag lyckades jag med den godaste köttfärssåsen på länge. (Curry mina vänner, curry). Kände mig ovanligt iakttagen idag. Granskande, frågande blickar. För mycket? För lite? Lagom? Tog i allafall om två gånger och jag blev mätt. Inte kan det ha vart för lite i varje fall som helst.
Tjaffsen går lätt ut över maten. Det är ju där problemet sitter. Maten är inte själva felet, men det är den som tar stryk när något annat står snett till. Det blir uppenbart i sådana här situationer.
Mätt och belåten iallafall. Nu ska jag spika och måla väggar. Puss
Litet Godkväll!
Ville bara kika in och säga hej och önska er en fin fredgaskväll. Min dag har vart kanonfin! Iallafall om man bortser från en liten miss. Eller två. Var glad att det inte blev tre – för det hade jag räknat med. Tänk att man kan vilja så mycket, men göra så lite. Och tänk att man kan vara så trött på sig själv. Tycker inte att detta är kul längre. Inte alls. Har börjat inse vad jag går miste om. Och det gör lika ont i hjärtat varje gång jag blir påmind. Vill göra något åt saken. Börjar mer och mer bli mottaglig för hjälp utifrån. Bakom min starka "jag-klarar-allt-fasad" så är jag nog inte så jävla stark. Vill också leva.
Är trött på att lägga fällben för mig själv helt enkelt. Men nu ska jag sluta deppa. Dagen var som sagt supermysig. Fina familjen och bästa bion. Och lite shopping, såklart! Allt i rosa. Nu ska jag krypa upp i soffan, under min fluffiga filt och äta mackor och nötter tills jag ligger dubbelvikt.
Hörs i morgon. Kram!
16 November
En dubbelt så stor frukost jämfört med de omkring mig. Sparar de sig eller är det inte lika hungriga? De kommer äta popcorn och godis på bio, så det kommer gå jämt ut. Det vet jag. Jag hade också kunnat halvera min frukost, för att sedan, med gott samvete mumsa i mig popocorn under filmen.
Men det hade bara gett mig gott samvete för stunden. Sen hade jag ångrat mig. Kompensation leder ingen vart. Det göder bara sjukdomen. Visst kan man byta ut något mellis mot en sötsak om det är det man är sugen på. Det ser inte jag som kompensation. Men att dra in på något för att spara sig – det ser jag som kompensation.
Istället sitter jag här och tuggar i mig, som vanligt. Min kropp är så van vid mina mängder, att får jag inte i mig det jag behöver så går min kropp bananas. Blir trött, sur och hängig. Och för att inte tala om hungrig.
Dags att göra sig i ordning. Ska styra bilen mot Göteborg. Shopping, lunch på "mat-från-hela-världen-stället" (favvisen) och bio står på schemat idag. En fredag i min smak helt enkelt. Längesedan jag åt på det stället. Bättrar mig varje gång och idag ska jag vara ännu duktigare. Sallad är efterrätt. Ska varken lura mig, de andra eller magen idag. Hoppas de har fiskgratängen idag... åh!
Önkar er en fin fredag. Hörs i kväll eller i morgon. Puss & Kram
